🌟 Nouveau programme sur le Studio : Découvre le Kundalini Yoga ! 🌟

Coucou, j'espère que ça roule 😁 Je suis trop contente de vous présenter Ombeline et le programme Kundalini !

Un programme complet de 11 vidéos pour te plonger dans l'univers sacré de ce yoga spirituel, solaire et authentique, conçu pour tous les niveaux. 🙌

💛 Avec ce programme, tu vas :
✔️ Équilibrer tes émotions et ton mental
✔️ Te sentir aligné(e) avec toi-même et ta vie
✔️ Développer ton intuition et rayonner

🧘‍♀️ Au menu : des postures dynamiques, respirations, chants de mantras, méditations et relaxations, combinant théorie et pratique pour te donner des bases solides et évolutives.

Découvre le planning de publication des vidéos dans ton calendrier

👉 Prêt.e à transformer ta pratique ?

Découvre le challenge boost ⚡️

Un challenge de 7 jours accessible à tous.tes composé de 7 vidéos pour faire le plein d'énergie.

Des pratiques courtes et dynamiques pour retrouver la bonne humeur, l'énergie et la motivation.

Ce challenge complet de 7 pratiques comprend :

• 🎯 Des exercices ciblés pour chaque partie du corps

• 💪 Renforcement et tonification des muscles en profondeur

• 😊 Pratiques joyeuses et good vibes pour égayer ta journée

• ⏱️ Flows rapides et efficaces de 20 minutes maximum

🚨 Fonctionnement du challenge

• Il y a 1 vidéo par jour pendant 7 jour

• Les vidéos se débloquent jour après jour

• Tu reçois un mail pour chaque nouvelle vidéo

Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer tous.tes ensemble 🧡

Commente GO si tu participes !

🎁 Pas encore abonné.é au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁

1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de suivre le challenge gratuitement.

La DERNIÈRE playlist de l'été est dispo dans le calendrier !
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-8

Oui c'est déjà la dernière semaine d’août, et la fin des vacances 😭. On en profite pour reprendre doucement les bases du yoga avec des vidéos débutantes pour être au top à l’approche de la rentrée.

Et quoi de mieux que MOI qui pratique pour terminer l'été ensemble 😂 Cette semaine Camille a sélectionné 3 cours dans lesquelles je pratique pour vous accompagner vers la fin des vacances et la rentrée !

Yoga sur chaise, équilibres simples et cours d’hatha yoga seront au programme pour cette dernière semaine de playlist d’été.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼
Et on vous prépare une rentrée béton, on en dit davantage cette semaine 😁 

Découvrir la dernière playlist :
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-8

La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

J’espère que votre été se passe bien, de notre côté on profite de nos derniers jours de vacances avant la reprise des stages du domaine du taillé le 28 aout (il reste 1 place d'ailleurs)

Avec le travail qui pointe le bon de son nez, on se dit que c'est la semaine parfaite pour ne rien faire 😊

Aujourd'hui je vous propose une semaine "Farniente", on va se détendre. Entre méditation, yin, sonothérapie, yoga du visage et étirement doux, on est sur une semaine au summum de la douceur pour profiter au max de cette avant-dernière semaine d'été.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°7
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !

Pour ce début du mois d'aout je propose une semaine toute douce 🥰 De la relaxation, des étirements, du yoga du visage ou encore du yin. Une séance de salutation à la lune s’invite aussi au programme pour apporter mouvements en douceur.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°5
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-5

On arrive à la moitié des playlists d'été !

Cette semaine les pratiques sont courtes et énergiques : de quoi se motiver à grimper sur son tapis avec des vidéos de moins de 30 minutes qui vont nous donner la patate à coup sûr !

Une seule vidéo longue se glissera dans le calendrier de la semaine pour une pratique complète pour booster son énergie à fond les ballons.-

Découvrir la playlist n°4
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-4

Todo bem ? On prépare un challenge pour la rentrée !

On est partagé entre faire :
1️⃣ un challenge "détente" pour gérer le stress
2️⃣ un challenge "boost" pour s'énergiser.

Tu peux donner ton avis ici : Le formulaire

Pour t'aider, tu peux de poser la question, Comment la pratique du yoga peut t'aider à passer une bonne rentrée ?

On fera les 2, mais selon vous lequel est le plus adapté pour la rentrée !

Merci et bonnes vacances 🥰

Une petite croisière en mer ça te dit ?

Pour cette 3ᵉ semaine, on embarque pour un petit tour du monde au bord de l’eau :

• méditation au Brésil,

• morning yoga en Espagne,

• routine du dos au Portugal,

• en passant par des pratiques complètes en Europe,

Toutes les pratiques de la semaine vont te faire voyager au bord de l’eau et bouger en toute quiétude avec des paysages à couper le souffle 😍

-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-3

🍹 Alors cette première semaine de Playlist d'été, c'était comment ?

Pour la 2ᵉ semaine, je propose un cocktail dynamisant et vitaminé : 

• 4 pratiques d’une heure

• 3 pratiques courtes mélangeant yoga du visage, abdos en béton (merci Tatiana), mandala flow ou encore se challenger avec des postures d’équilibre.

Vous trouverez aussi une pratique de FEU filmée depuis le Mexique pour voyager loin (et sans se ruiner 😜)

Aussi, je tiens à vous remercier pour les nombreux commentaires sous les vidéos, c'est toujours un plaisir de vous lire !

Voici le lien vers la 2ᵉ playlist : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-2

Bonne pratique. 😁