La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

J’espère que votre été se passe bien, de notre côté on profite de nos derniers jours de vacances avant la reprise des stages du domaine du taillé le 28 aout (il reste 1 place d'ailleurs)

Avec le travail qui pointe le bon de son nez, on se dit que c'est la semaine parfaite pour ne rien faire 😊

Aujourd'hui je vous propose une semaine "Farniente", on va se détendre. Entre méditation, yin, sonothérapie, yoga du visage et étirement doux, on est sur une semaine au summum de la douceur pour profiter au max de cette avant-dernière semaine d'été.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°7
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !

Pour ce début du mois d'aout je propose une semaine toute douce 🥰 De la relaxation, des étirements, du yoga du visage ou encore du yin. Une séance de salutation à la lune s’invite aussi au programme pour apporter mouvements en douceur.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°5
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-5

On arrive à la moitié des playlists d'été !

Cette semaine les pratiques sont courtes et énergiques : de quoi se motiver à grimper sur son tapis avec des vidéos de moins de 30 minutes qui vont nous donner la patate à coup sûr !

Une seule vidéo longue se glissera dans le calendrier de la semaine pour une pratique complète pour booster son énergie à fond les ballons.-

Découvrir la playlist n°4
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-4

Todo bem ? On prépare un challenge pour la rentrée !

On est partagé entre faire :
1️⃣ un challenge "détente" pour gérer le stress
2️⃣ un challenge "boost" pour s'énergiser.

Tu peux donner ton avis ici : Le formulaire

Pour t'aider, tu peux de poser la question, Comment la pratique du yoga peut t'aider à passer une bonne rentrée ?

On fera les 2, mais selon vous lequel est le plus adapté pour la rentrée !

Merci et bonnes vacances 🥰

Une petite croisière en mer ça te dit ?

Pour cette 3ᵉ semaine, on embarque pour un petit tour du monde au bord de l’eau :

• méditation au Brésil,

• morning yoga en Espagne,

• routine du dos au Portugal,

• en passant par des pratiques complètes en Europe,

Toutes les pratiques de la semaine vont te faire voyager au bord de l’eau et bouger en toute quiétude avec des paysages à couper le souffle 😍

-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-3

🍹 Alors cette première semaine de Playlist d'été, c'était comment ?

Pour la 2ᵉ semaine, je propose un cocktail dynamisant et vitaminé : 

• 4 pratiques d’une heure

• 3 pratiques courtes mélangeant yoga du visage, abdos en béton (merci Tatiana), mandala flow ou encore se challenger avec des postures d’équilibre.

Vous trouverez aussi une pratique de FEU filmée depuis le Mexique pour voyager loin (et sans se ruiner 😜)

Aussi, je tiens à vous remercier pour les nombreux commentaires sous les vidéos, c'est toujours un plaisir de vous lire !

Voici le lien vers la 2ᵉ playlist : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-2

Bonne pratique. 😁

Les playlists d'été sont en ligne, le challenge commence 😎

Coucou tout le monde !!!!! Ça y est, les 7 premières vidéos de l'été sont en ligne, c’est le moment de relâcher la pression avec la playlist s'évader 🕊️

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Cette semaine des morning routines, une méditation, des pratiques complètes pour partir l’esprit tranquille, s'étirer le corps après un long voyage et se renforcer dans de jolis paysages pour s’évader et se mettre dans un mood VACACIONES (que tu sois en vacances ou pas d'ailleurs 🌴)

Le programme de la semaine !

• 1️⃣ Lundi : Morning routine de 20 minutes pour se réveiller en douceur

• 2️⃣ Mardi : 14 minutes de méditation pour se réveiller du bon pied

• 3️⃣ Mercredi : Pratique détente complète du dos avec une surprise

• 4️⃣ Jeudi : Vinyasa doux pour partir l'esprit tranquille en vacances

• 5️⃣ Vendredi : 20 min de routine yoga pour avoir un dos en pleine santé

• 6️⃣ Samedi : 50 min de renfo complet en pleine nature

• 7️⃣ Dimanche : Pratique Hatha complète pour s'étirer après une longue journée de voyage
  

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Alors est-ce que tu rejoins ce challenge d'été ?

Les playlists d'été sont de retour 🔥
Cet été du 8 juillet au 1 septembre je te propose 1 vidéo par jour !

J’ai sélectionné 56 pratiques qui nous permettront de pratiquer tous les jours pendant 2 mois. Des pratiques douces et dynamiques, longues et courtes, dans des lieux exotiques, des respirations et des méditations !

Il y aura une nouvelle thématique à explorer chaque semaine. Nous allons nous renforcer, détendre, assouplir, étirer, relaxer à travers le hatha, le vinyasa, le yin, la méditation ou le Pilates.

Tu peux t'inscrire ici pour recevoir chaque lundi un email avec les vidéos de la semaine : https://www.camsyoga.fr/landing-playlist-dete/

Il n’y aura plus qu’à cliquer, dérouler ton tapis et à te laisser porter.
Impatiente de pratiquer et de vous faire découvrir la sélection
Rendez-vous lundi 8 juillet 😎 

🧘‍♂️ C'est le solstice d'été et la journée internationale du yoga 🧘‍♂️

Si tu souhaites accueillir l'été avec 108 salutations, voici mes conseils pour t'y préparer !

1️⃣ Échauffe-toi
2️⃣ Pratique dans une tenue confortable
3️⃣ Reste à l’écoute de tes sensations et respecte tes limites
4️⃣ Compte les salutation avec des pâtes
5️⃣ Sélectionne les salutations au soleil qui te plaise

Découvre tous mes autres conseils dans cet article :
https://www.camsyoga.fr/blog/108-salutations-au-soleil/

Si tu veux en savoir plus sur l'histoire de la fête internationale du yoga (qui est le 21 juin) c'est par ici :
https://www.camsyoga.fr/blog/journee-internationale-du-yoga-2/

Belle première journée d'été et si tu pratiques n'hésite pas à répondre au sondage 😇