Je vous envoie toute ma compassion dans ce moment difficile...toute votre communauté vous apporte leur soutien indéfectible...nous pensons fort à vous
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Bonsoir, y'a t-il bien un live ce soir 25 janvier, je n'ai pas reçu de mail ? Merci
Bonjour, pouvez-vous m'indiquer les horaires des lives et comment s'y connecter.merci
Bonjour La régie 👋 ,
J'ai rempli le questionnaire mais une idée / proposition m'a traversé l'esprit après coup. Serait-il possible de connaître le nombre de ♥️ sur chaque vidéo ou le nombre de vues / visionnages ? Et ainsi nous donner accès au classement général et la possibilité de trier de façon décroissance. Cela pourrait nous guider dans le choix des vidéos...
Reste à savoir si c'est techniquement possible. 😁
Et une fois encore merci pour la qualité du contenu et de l'application qui m'accompagne quotidiennement. 😍
Jan
12
Défi
12 janvier 2026
3 semaines pour libérer, renforcer et apaiser ton ventre
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🚨 Fonctionnement du challenge
3 vidéo par semaine pendant 3 semaines
Les vidéos se débloquent jour après jour
Tu reçois un mail à chaque nouvelle vidéo
📅 Calendrier
Lundi 12 Janvier : Semaine 1
Lundi : Relâcher le ventre
Mercredi : Centre fort
Vendredi : Ventre plat (Morning routine)
Lundi 19 Janvier : Semaine 2
Lundi : Respirer dans son ventre
Mercredi : Ventre tonique
Vendredi : Libérer le ventre
Lundi 26 Janvier : Semaine 3
Lundi : Détox Flow
Mercredi : Core intense
Vendredi : Ventre léger (Relaxation)
Dimanche : Ventre heureux (Flow)
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Un challenge de 3 semaines pour retrouver légèreté, énergie et confort digestif, grâce à des vidéos courtes, efficaces et faciles à intégrer dans ton quotidien.
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On va travailler ta digestion, ton centre, ta respiration et ta détente, pour en finir avec les ballonnements, la constipation, les tensions abdominales et la lourdeur dans le ventre.
💛 Un programme pensé pour te reconnecter à ton ventre avec bienveillance, sans pression et sans extrême, juste le plaisir de te sentir mieux, jour après jour.
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Ce challenge complet de 3 semaines comprend :
🌬 Des pratiques pour libérer : digestion, respiration, massages, détente profonde
💪 Des pratiques pour renforcer : centre, obliques, gainage doux et Pilates
🌿 Des pratiques pour apaiser : tensions abdominales, stress, système nerveux
⏱️ Des vidéos rapides de 15 à 20 minutes maximum
💛 10 vidéos pensées pour ton ventre et ton bien-être global
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Ce que tu vas ressentir :
✔ une énergie plus stable
✔ une meilleure qualité de sommeil
✔ une digestion plus fluide
✔ moins de stress et de tension émotionnelle
✔ un ventre plus léger
✔ un centre plus tonique et plus soutenant
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🎁 Pas encore abonnée au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁
1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de commencer la première semaine du challenge gratuitement.
2️⃣ Les 3 premiers mois à 10€ au lieu de 23€ avec le code promo "VENTREHEUREUX39" (valable pour les 100 premiers inscrits)
Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge 🧡
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🚀 Commente GO si tu participes !
Bonjour,
Je recherche des vidéos que pourraient réaliser mon épouse qui a une sep qui se traduit par des troubles de l’équilibre.
De ce fait, le guerrier, l’arbre même tenir debout les yeux fermés sont impossible à tenir.
Si quelqu’un a des idées d’aide , je vous en remercie
Bonnes fêtes de fin d’année à tous
Je trouve le nouveau format sur le site génial. Les différents types de recherche sont un réel plus. Merci et joyeuses fêtes.
Coucou, mardi 3/12/25 et ce dimanche 7/12/25, pas de notification pour les cours ; est-ce normal ? Je ne trouve pas d’information ; merci d’avance 🙏🤔
