Bonjour, pouvez-vous m'indiquer les horaires des lives et comment s'y connecter.merci
Bonjour, pouvez-vous m'indiquer les horaires des lives et comment s'y connecter.merci
Bonjour La régie 👋 ,
J'ai rempli le questionnaire mais une idée / proposition m'a traversé l'esprit après coup. Serait-il possible de connaître le nombre de ♥️ sur chaque vidéo ou le nombre de vues / visionnages ? Et ainsi nous donner accès au classement général et la possibilité de trier de façon décroissance. Cela pourrait nous guider dans le choix des vidéos...
Reste à savoir si c'est techniquement possible. 😁
Et une fois encore merci pour la qualité du contenu et de l'application qui m'accompagne quotidiennement. 😍
Jan
12
Défi
janvier 12, 2026
3 semaines pour libérer, renforcer et apaiser ton ventre
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🚨 Fonctionnement du challenge
3 vidéo par semaine pendant 3 semaines
Les vidéos se débloquent jour après jour
Tu reçois un mail à chaque nouvelle vidéo
📅 Calendrier
Lundi 12 Janvier : Semaine 1
Lundi : Relâcher le ventre
Mercredi : Centre fort
Vendredi : Ventre plat (Morning routine)
Lundi 19 Janvier : Semaine 2
Lundi : Respirer dans son ventre
Mercredi : Ventre tonique
Vendredi : Libérer le ventre
Lundi 26 Janvier : Semaine 3
Lundi : Détox Flow
Mercredi : Core intense
Vendredi : Ventre léger (Relaxation)
Dimanche : Ventre heureux (Flow)
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Un challenge de 3 semaines pour retrouver légèreté, énergie et confort digestif, grâce à des vidéos courtes, efficaces et faciles à intégrer dans ton quotidien.
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On va travailler ta digestion, ton centre, ta respiration et ta détente, pour en finir avec les ballonnements, la constipation, les tensions abdominales et la lourdeur dans le ventre.
💛 Un programme pensé pour te reconnecter à ton ventre avec bienveillance, sans pression et sans extrême, juste le plaisir de te sentir mieux, jour après jour.
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Ce challenge complet de 3 semaines comprend :
🌬 Des pratiques pour libérer : digestion, respiration, massages, détente profonde
💪 Des pratiques pour renforcer : centre, obliques, gainage doux et Pilates
🌿 Des pratiques pour apaiser : tensions abdominales, stress, système nerveux
⏱️ Des vidéos rapides de 15 à 20 minutes maximum
💛 10 vidéos pensées pour ton ventre et ton bien-être global
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Ce que tu vas ressentir :
✔ une énergie plus stable
✔ une meilleure qualité de sommeil
✔ une digestion plus fluide
✔ moins de stress et de tension émotionnelle
✔ un ventre plus léger
✔ un centre plus tonique et plus soutenant
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🎁 Pas encore abonnée au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁
1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de commencer la première semaine du challenge gratuitement.
2️⃣ Les 3 premiers mois à 10€ au lieu de 23€ avec le code promo "VENTREHEUREUX39" (valable pour les 100 premiers inscrits)
Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge 🧡
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🚀 Commente GO si tu participes !
Bonjour,
Je recherche des vidéos que pourraient réaliser mon épouse qui a une sep qui se traduit par des troubles de l’équilibre.
De ce fait, le guerrier, l’arbre même tenir debout les yeux fermés sont impossible à tenir.
Si quelqu’un a des idées d’aide , je vous en remercie
Bonnes fêtes de fin d’année à tous
Je trouve le nouveau format sur le site génial. Les différents types de recherche sont un réel plus. Merci et joyeuses fêtes.
Coucou, mardi 3/12/25 et ce dimanche 7/12/25, pas de notification pour les cours ; est-ce normal ? Je ne trouve pas d’information ; merci d’avance 🙏🤔
Bonjour Camille
Pouvais tu me donner le chemin pour retrouver les séance du dimanche en replay sur l’application. Merci bcp. Chrystelle
Bonjour la communauté,
Je me suis fait une capsulite rétractile à l'épaule, si vous avez des conseils de postures pour améliorer ça ?
Merci à tous !
Céline
Bonjour,
Les vidéos du challenge Relax ne sont pas accessibles. Dommage
Est ce possible de débloquer ?
Merci
