Bonjour à toutes et tous !
Connaitriez vous svp la référence de la couverture lestée dont Cam's avait parlé dans l'une de ses vidéos (et que je ne parviens pas à retrouver 😬)
Merci par avance et bel après midi ☀️
Bonjour à toutes et tous !
Connaitriez vous svp la référence de la couverture lestée dont Cam's avait parlé dans l'une de ses vidéos (et que je ne parviens pas à retrouver 😬)
Merci par avance et bel après midi ☀️
Cc à tous et toutes.
Je viens de m'inscrire au yoga summer camp dans les gorges du Tarn le 14 juin grâce à l'email d'information de Camille, merci Camille🙏et hâte de reassister à un de tes cours 🙂. Est ce que parmi le groupe des toulousains il y en aurait d'autres personnes qui sy rendraient pour covoiturer? Ou d'autres personnes d'autres villes pour au moins partager un mobil home et se rencontrer ? 🙂
May
19
Défi
mai 19, 2025
🚨 Fonctionnement du challenge
3 vidéo par semaine
Les vidéos se débloquent jour après jour
Tu reçois un mail à chaque nouvelle vidéo
Pendant 3 semaines, on va bouger ensemble avec des routines courtes et dynamiques, faciles à caler dans un quotidien chargé.
Un challenge accessible à toutes, pour retrouver tonus, énergie et confiance, tout en douceur et sans pression 💛
Ce challenge complet de 21 jours pratiques comprend :
🎯 Des exercices ciblés pour tonifier et réveiller chaque zone du corps (centre, fessiers, jambes, bras, dos...)
💪 Renforcement profond sans impact et sans accessoire
😊 Pratiques joyeuses et motivantes pour garder la pêche toute la journée
⏱️ 20 minutes max pour caler ça facilement dans ton agenda de ministre
👯♂️ une communauté puissante et bienveillante qui te motivera à pratiquer tout au long du challenge
🚨 Non au Summer body
Ce challenge n’est pas une ultime manière de te faire culpabiliser pour changer ton corps avant l’été. Il est là pour prendre soin de toi telle que tu es maintenant, et t’aider à bouger pour le plaisir de bouger. Par la respiration, les mouvements et le renforcement, tu te sentiras en confiance et plus puissante dans ton corps et dans ta tête.
😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec toute la communauté, ce challenge est fait pour toi !
.
Semaine 1
Jour 1 : Base solide
Jour 4 : Renforcer son centre
Jour 5 : Flow - Mobiliser le corps
Semaine 2
Jour 7 : Épaules fortes
Jour 9 : Fessiers & Jambes toniques
Jour 11 : Flow - Jeu d'équilibre
Semaine 3
Jour 14 : Renforcer le dos
Jour 16 : Gainage Intégrale
Jour 18 : Flow - Sans les mains
🎁 Pas encore abonnée au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁
1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de commencer la première semaine du challenge gratuitement.
2️⃣ Le 1ᵉʳ mois est à 10€ au lieu de 23€ avec le code promo "mai25" (valable pour les 100 premiers inscrits)
Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge 🧡
Commente GO si tu participes !
Youhou !!! Tu peux maintenant ajouter des notes 😎
Vous nous l'aviez demandé il y a quelques mois et nous l'avons fait 😁
Tu peux dès maintenant ajouter des notes à tes vidéos préférées, ces notes sont privées et visible que pour toi.
bonjour la régie,
il semble que la configuration du site ai changé et je ne trouve plus les replays pour refaire le replay du Dimanche
merci
Faroja
Les badges sont activés !
À partir d'aujourd'hui, vous serez récompensé pour vos séries de pratiques. À partir de 3 jours d'affilés, vous aurez un badge 🏆
3 jours : Jeune Yogi 🌱
7 jours : Disciple du souffle 🌬️
10 jours : Disciple du Dharma 📿
14 jours : Yogi en devenir 🧘♀️
21 jours : Maître Yogi 🔥
30 jours : Guru Intérieur ✨
Impatient de découvrir vos séries et de voir si les 30 jours sont atteignables !
D'ailleurs quelle est la série suivante ? 45 jours / 60 jours ?
Et est-ce que les titres vous plaisent, n'hésitez pas à nous faire des propositions !
Ce mois-ci c'est Claire que vous retrouvez en direct le mardi.
Un cycle de 4 pratiques est une immersion dans la première série Ashtanga, avec un focus sur les postures les plus challengeantes.
Lien des lives : https://studio.camsyoga.fr/categories/live-a-venir
L’objectif : poser des bases solides et explorer en profondeur force, souplesse et fluidité.
🔹 Revenir aux fondamentaux : souffle, bandha et alignement pour une pratique stable et ancrée.
🔹 Décortiquer les postures clés : comprendre Bhujapidasana, Kurmasana et leurs variations avec des préparations adaptées.
🔹 Intégrer la fluidité de l’Ashtanga : garder le rythme des salutations et des postures debout pour structurer la pratique.
🔹 Gagner en autonomie : repartir avec les outils nécessaires pour progresser à ton rythme.
À la fin du cycle, tu repartiras avec une meilleure compréhension de ces postures exigeantes et les outils nécessaires pour les intégrer à ta pratique en toute autonomie. Un cheminement qui allie exploration, technique et plaisir du mouvement ! 😊
Il n’est pas nécessaire d’être très avancé.e dans la série ou d’avoir une pratique Ashtanga quotidienne, un peu de curiosité, de bonnes bases en yoga et une envie d’explorer la série dans le détail suffisent pour suivre ce cycle !
Bonjour Cam's
Je me demandais s'il y avait des pratiques spécifiques et plus adaptées aux personnes hyperlaxes ?
J'ai des douleurs qui reviennent assez vite dès que je me remets au yoga de manière régulière...
Peut être un prochain programme ou vidéo sur le sujet ?
Merci par avance et belle journée !
Marie.
Coucou les amoureux, vous êtes en vacances, mais à l’occasion, comment fait-on pour activer les badges ? Je déroule mon tapis tous les jours, et c’est vrai que ça ferait du bien de voir les petits badges s’allumer 😁
Profitez bien de vos vacances ! Biz ANSO
🚀 Plus que 3 jours avant le nouveau programme
Et le nouveau Prof !
Je suis très exitée de t’annoncer qu’un nouveau programme sort lundi ! Un programme qui va te permettre de découvrir une pratique à mi-chemin entre Vinyasa et Ashtanga pour t’aider à te surpasser, améliorer ta force, ta mobilité et ton endurance.
Le programme se déroulera sur 3 semaines
✅ Découverte du Rocket yoga et des 2 premières séries
✅ Renforcer ton corps avec des postures engageantes et dynamiques
✅ Gagner en souplesse pour plus de fluidité dans tes mouvements
✅ Améliorer ton endurance avec des séances exigeantes et progressives
✅ Développer ton équilibre et explorer les inversions en toute sécurité
✅ Gagner en indépendance en construisant tes propres séquences
Rendez-vous lundi matin pour découvrir la première vidéo !
Programme Rocket 🚀 - Présen...