Todo bem ? On prépare un challenge pour la rentrée !

On est partagé entre faire :
1️⃣ un challenge "détente" pour gérer le stress
2️⃣ un challenge "boost" pour s'énergiser.

Tu peux donner ton avis ici : Le formulaire

Pour t'aider, tu peux de poser la question, Comment la pratique du yoga peut t'aider à passer une bonne rentrée ?

On fera les 2, mais selon vous lequel est le plus adapté pour la rentrée !

Merci et bonnes vacances 🥰

Une petite croisière en mer ça te dit ?

Pour cette 3ᵉ semaine, on embarque pour un petit tour du monde au bord de l’eau :

• méditation au Brésil,

• morning yoga en Espagne,

• routine du dos au Portugal,

• en passant par des pratiques complètes en Europe,

Toutes les pratiques de la semaine vont te faire voyager au bord de l’eau et bouger en toute quiétude avec des paysages à couper le souffle 😍

-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-3

🍹 Alors cette première semaine de Playlist d'été, c'était comment ?

Pour la 2ᵉ semaine, je propose un cocktail dynamisant et vitaminé : 

• 4 pratiques d’une heure

• 3 pratiques courtes mélangeant yoga du visage, abdos en béton (merci Tatiana), mandala flow ou encore se challenger avec des postures d’équilibre.

Vous trouverez aussi une pratique de FEU filmée depuis le Mexique pour voyager loin (et sans se ruiner 😜)

Aussi, je tiens à vous remercier pour les nombreux commentaires sous les vidéos, c'est toujours un plaisir de vous lire !

Voici le lien vers la 2ᵉ playlist : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-2

Bonne pratique. 😁

Les playlists d'été sont en ligne, le challenge commence 😎

Coucou tout le monde !!!!! Ça y est, les 7 premières vidéos de l'été sont en ligne, c’est le moment de relâcher la pression avec la playlist s'évader 🕊️

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Cette semaine des morning routines, une méditation, des pratiques complètes pour partir l’esprit tranquille, s'étirer le corps après un long voyage et se renforcer dans de jolis paysages pour s’évader et se mettre dans un mood VACACIONES (que tu sois en vacances ou pas d'ailleurs 🌴)

Le programme de la semaine !

• 1️⃣ Lundi : Morning routine de 20 minutes pour se réveiller en douceur

• 2️⃣ Mardi : 14 minutes de méditation pour se réveiller du bon pied

• 3️⃣ Mercredi : Pratique détente complète du dos avec une surprise

• 4️⃣ Jeudi : Vinyasa doux pour partir l'esprit tranquille en vacances

• 5️⃣ Vendredi : 20 min de routine yoga pour avoir un dos en pleine santé

• 6️⃣ Samedi : 50 min de renfo complet en pleine nature

• 7️⃣ Dimanche : Pratique Hatha complète pour s'étirer après une longue journée de voyage
  

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Alors est-ce que tu rejoins ce challenge d'été ?