Coucou ils sont dispo sous 24h sur le studio. Mais tu es au bon endroit.

Coucou !

Oui, il y a bien eu des changements de fonctionnement sur certains challenges. Lors de cette mise à jour, le compteur a été réinitialisé pour tout le monde.

À partir de maintenant, les vidéos des challenges concernés se débloqueront jour après jour :

Jour 1 : vidéo 1

Jour 2 : vidéo 2

…

Jour 7 : vidéo 7

Concrètement, il faut simplement (re)débloquer le challenge en lançant la première vidéo. Ensuite, toutes les autres vidéos se débloqueront automatiquement, jour après jour. Le temps d’attente est indiqué directement sur chaque vidéo.

Par exemple, pour le challenge Ventre Heureux (7 jours), la 7ᵉ vidéo sera accessible 7 jours après le lancement de la première vidéo.

Cette manipulation est à faire une seule fois. Une fois le challenge débloqué, toutes les vidéos resteront accessibles définitivement (sauf nouvelle réinitialisation, ce qui n’est pas prévu).

J’espère que c’est plus clair comme ça

Coucou Malika tu peux m'en dire plus ?

Coucou non c'est inclus dans tous les abonnements !

Coucou oui tu peux nous faire un mail à studio@camsyoga.fr

Coucou c'est corrigé !

Coucou c'est corrigé !

Coucou Chrystelle j'espère que tu as trouvé depuis comment revoir les replay, on a ajouté une nouvelle organisation qui les rend plus visibles, n'hésite pas à me dire si tu n'y arrives pas

Salut Céline ! 💛

Pour une capsulite rétractile, c'est important de travailler en douceur. Sur le studio, tu as plusieurs programmes spécialement conçus pour les épaules :

Programmes recommandés :

• Full mobilité des épaules : https://studio.camsyoga.fr/programs/full-mobilite-des-epaules

• Mobilité et ouverture des épaules : https://studio.camsyoga.fr/programs/mobilite-et-ouverture-des-epaules

Important : Avec une capsulite, il faut absolument adapter et ne jamais forcer. Je te conseille vraiment de :

Consulter ton médecin/kiné avant de commencer

Écouter ton corps et respecter tes limites

Privilégier les mouvements doux et progressifs

Coucou !

Est-ce que tu as regardé du côté de ces programmes ?

Les yoga sur chaise ou au sol ?

• Yoga sur chaise : https://studio.camsyoga.fr/programs/yoga-sur-chaise-renforcement Spécialement conçu pour les personnes à mobilité réduite, permet de pratiquer en toute sécurité assis

• S'asseoir sur sa chaise : https://studio.camsyoga.fr/programs/asseoir-chaise-yoga Pratiques douces adaptées aux contraintes physiques

• Yin Yoga : https://studio.camsyoga.fr/programs/yin-yoga

Et sinon toutes les pratiques débutantes et quand elle voit des postures qu'elle ne peut pas faire elle ne les fait pas.

Et n'hésite pas à en discuter avec Surya elle pourra te proposer des pratique sur mesure, elle est dispo sur notre site 24/7

À dispo !