3 semaines pour libérer, renforcer et apaiser ton ventre

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🚨 Fonctionnement du challenge

• 3 vidéo par semaine pendant 3 semaines

• Les vidéos se débloquent jour après jour

• Tu reçois un mail à chaque nouvelle vidéo

📅 Calendrier 
Lundi 12 Janvier : Semaine 1

• Lundi : Relâcher le ventre

• Mercredi : Centre fort

• Vendredi : Ventre plat (Morning routine)

Lundi 19 Janvier : Semaine 2

• Lundi : Respirer dans son ventre

• Mercredi : Ventre tonique

• Vendredi : Libérer le ventre

Lundi 26 Janvier : Semaine 3

• Lundi : Détox Flow

• Mercredi : Core intense

• Vendredi : Ventre léger (Relaxation)

• Dimanche : Ventre heureux (Flow)

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Un challenge de 3 semaines pour retrouver légèreté, énergie et confort digestif, grâce à des vidéos courtes, efficaces et faciles à intégrer dans ton quotidien.

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On va travailler ta digestion, ton centre, ta respiration et ta détente, pour en finir avec les ballonnements, la constipation, les tensions abdominales et la lourdeur dans le ventre.

💛 Un programme pensé pour te reconnecter à ton ventre avec bienveillance, sans pression et sans extrême, juste le plaisir de te sentir mieux, jour après jour.

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Ce challenge complet de 3 semaines comprend :

• 🌬 Des pratiques pour libérer : digestion, respiration, massages, détente profonde

• 💪 Des pratiques pour renforcer : centre, obliques, gainage doux et Pilates

• 🌿 Des pratiques pour apaiser : tensions abdominales, stress, système nerveux

• ⏱️ Des vidéos rapides de 15 à 20 minutes maximum

• 💛 10 vidéos pensées pour ton ventre et ton bien-être global

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Ce que tu vas ressentir :

✔ une énergie plus stable

✔ une meilleure qualité de sommeil

✔ une digestion plus fluide

✔ moins de stress et de tension émotionnelle

✔ un ventre plus léger

✔ un centre plus tonique et plus soutenant

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🎁 Pas encore abonnée au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁

1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de commencer la première semaine du challenge gratuitement.

2️⃣ Les 3 premiers mois à 10€ au lieu de 23€ avec le code promo "VENTREHEUREUX39" (valable pour les 100 premiers inscrits)

Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge 🧡

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🚀 Commente GO si tu participes !