Oui et comment !! Si tu as commencé ta rééducation du périnée, tu devrais pouvoir reprendre, ça t'aidera bien ! N'hésite pas à demander à ta SF ou ton kiné pour être sûre :)

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Réponse le Challenge Pilates 🔥 3 semaines pour se renforcer en profondeur

Apr 30 at 12:05 PM

les grands esprits se rencontrent !! héhé

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Réponse le Programme Histoire Hindoue 🇮🇳 - Présentation

Apr 29 at 01:30 PM

celui de Laura est top : HISTOIRES DU MAHABHARATA, UNE PHILOSOPHIE DU YOGA

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Réponse le Cerveau déconnecté 🧠

Apr 29 at 01:26 PM

effectivement merci Ines je l'enlève de la catégorie oups

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Réponse le Challenge Pilates 🔥 3 semaines pour se renforcer en profondeur

Apr 29 at 01:02 PM

hihi il faut rêver grand !

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Réponse le Challenge Pilates 🔥 3 semaines pour se renforcer en profondeur

Apr 29 at 01:01 PM

coucou Miroudot alors voici les adaptations pour les vidéos en 2ème et 3ème trimestre :1e trimestre : on peut tout faire !2e et 3e trimestre : - Pour s’allonger et se redresser, on passe par le côté et pas en déroulant la colonne dans le sol- Pas de roulades d’avant en arrière- Pas les relever de buste / tête- Pas les postures sur le ventre une fois que le bidon est sortiAvec ça, toutes les vidéos sont adaptables, sauf celles-ci que vous pourrez passer :- Mardi 7 mai : Améliorer sa posture (25 min)- Lundi 13 mai : Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)- Lundi 20 mai : Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

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