Nolwenn une par jour c'est amplement suffisant voire 3 vidéos par semaine

Pascale elle peut se faire un pied à plat et l'autre cheville sur le pied pour travailler unilatéralement

Malika B. quelle posture te pose problème ?

AdelinedeNICE oh ben merci Adeline ça fait plaisir !

Christiane 😂

Christiane ah super !

DELORY merci beaucoup pour ton retour, il y a déjà des vidéos pour le bas du dos n'hésite pas à chercher avec le filtre !

Shanna ah merci trop contente que ça te fasse du bien 🤩 continue comme ça !

Durenne-Hilscher ils ne sont pas spécifiquement pour femmes enceintes non, certaines postures seront donc difficilement réalisable notamment sur le ventre mais tu peux adapter si tu le souhaites

Hello Arno et bienvenue sur le studio, je suis contente que tu t'y plaises. Tu peux utiliser l'outil "afficher les filtres" pour trier les vidéos selon le yoga que tu souhaites pratiquer, la durée, l'intensité etc...Il n'y a pas de yoga restauratif mais du yin et yoga doux, j'espère que ça sera à ton goût ;)Belles pratiques !