Nh'ésite pas à prendre la posture de l'enfant pour relâcher tes poignets plutôt que de rester en chien tête en bas. Il faut laisser du temps à tes poignets de s'habituder un peu à mettre autant de poids dessus en une séance !

parfait 

tu vas être servie alors héhé

haha oui effectivement 😂

charlotte oui certainement, c'est une forme de relâchement, c'est bien que tu aies réussi, en général ça fait du bien :)

toutes les vidéos de renforcement du dos te ferait le plus grand bien et les vidéos Pilates du studio également !

ah super !

c'était un replay d'un cours déjà sur le studio (yin yang) donc il n'y a pas de nouvelle vidéo disponible !

oui c'est pas une posture évidente pr les genoux

haha ;)