Bravo Nathalie !!! Bonne préparation physique ET mentale alors !

oui l'idée n'étant pas de faire les postures dans leur forme classique mais de plutôt adapter les formes à ses capacités à soi. 

très bonne adaptation Nathalie !

bien sûr tu peux fermer les yeux !! 

oui ça sera ton point de focus alors pincha !

super Marijo !

génial !

génial c'est exactement ce mindset qu'on voulait avoir en proposant le rocket ici donc merci pour ce retour Marie Laure !

oui ce n'est pas forcément accessible à tout le monde !

oui difficile de pratiquer le Rocket quand les poignets ou les épaules ne sont pas coopératifs...