🧘‍♂️ C'est le solstice d'été et la journée internationale du yoga 🧘‍♂️

Si tu souhaites accueillir l'été avec 108 salutations, voici mes conseils pour t'y préparer !

1️⃣ Échauffe-toi
2️⃣ Pratique dans une tenue confortable
3️⃣ Reste à l’écoute de tes sensations et respecte tes limites
4️⃣ Compte les salutation avec des pâtes
5️⃣ Sélectionne les salutations au soleil qui te plaise

Découvre tous mes autres conseils dans cet article :
https://www.camsyoga.fr/blog/108-salutations-au-soleil/

Si tu veux en savoir plus sur l'histoire de la fête internationale du yoga (qui est le 21 juin) c'est par ici :
https://www.camsyoga.fr/blog/journee-internationale-du-yoga-2/

Belle première journée d'été et si tu pratiques n'hésite pas à répondre au sondage 😇

Si pendant les lives ou les replays tes vidéos coupent, c'est très probablement à cause d'une connexion qui n'est pas suffisante.

1. Baisser la qualité de la vidéo, en cliquant sur la roue à molette. Plus la qualité est basse, moins elle consomme d'internet.

2. Changer de réseau, tu peux tester de te mettre en wifi ou de te mettre en 4G. Tu peux tester les 2 et voir ce qui marche le mieux.

Si aucunes de ces solutions ne fonctionnent, n'hésite pas à mettre un commentaire dans ce post !

La régie 👋

Coucou la famille !!

Pour le mois de décembre, je ne commencerai pas un nouveau programme car nous n'aurons que 2 séances du mardi avant la coupure des vacances (le 4 et le 11 décembre).
Je vous propose donc de me donner vos souhaits de séances pour ces 2 derniers cours de l'année !

Cela peut être sur une partie du corps, ou sur un mood particulier, type de yoga, une intensité douce ou au contraire très active, ou avec plus de respiration/ méditation/ kirtans, je vous laisse me dire ce qu'il vous ferait plaisir en commentaire !

De quoi avez-vous envie pour clôturer cette année 2023 ?

Bises,

Camille

Morgan j'ai trouvé dans un mail MERCI

Bonjour , est-ce que vous pourriez me conseiller un programme qui pourrait me soulager des mes acouphènes ?
merci beaucoup.