ah la brique entre  la cheville et les fesses 😆 pas sûre que j'ai des fessiers ou des isquiaux!! merci pour la séance j'aime bcp la danseuse.

Merci pour ce challenge!! Je pratique le pilates depuis plusieurs années et chaque prof a son style c'est super sympa! le format et la fréquence sont top! vivement le prochain 😉

Merci pour ce flow! Peut-être prendre le temps au début pour activer le power house, retrouver la sensation et la respi thoracique (si c'est ce que tu préconises dans ce flow mix?) ce n'est pas automatique pour moi ! 😉

Je profite d'un peu de temps pour enfin faire le programme. J'ai un peu les même commentaires que les précédents. Les explications sont top mais mes poignets, mes bras, mes épaules trop fragiles, aussi au niveaudes coudes qui partent vers l'extérieur. Je lâche au bout de quelque répétitions😅. quelques gouttes de sueur... plutôt un litre!! 😂  merci beaucoup, je vais quand même continuer pour voir. 🤪

GO

C'était génial, j"ai distillé les séances avec plaisir sur quelques semaines comme le chocolat! Merci beaucoup! 🥰

coucou merci beaucoup j'adore détendre mes jambes!!

Relax

Enfin j'ai pris le temps et l'énergie de faire ces séances. Merci beaucoup Amélie, j'aime beaucoup votre façon d'amener les difficultés sans peur et votre voix toujours aussi douce comme dans le programme yin y contribue! La danse du dragon pour finir amène la fluidité et j'ai très envie d'avoir la version yin du dragon sur le studio! 😉 encore merci 😍💗