Bonjour Sophie, merci pour ton retour. Alors il existe différents types de yoga et peut être que tu n'avais jamais pratiqué le yin yoga. Tout le principe est de ralentir, s'immobiliser, respirer et méditer. Ici on commence par une méditation puis on continue avec des postures douces au sol. Cela n'empêche en rien le progrès, car progresser en yoga, c'est aussi progresser dans le lâcher prise, la relaxation et la méditation, sans forcément pratiquer des postures compliquées.

Cependant, si tu préfères un yoga plus physique et challengeant, tu peux suivre le programme de Claire Marvint en ce moment chaque mardi à 19h sur le studio en direct et faire ses replays d'ashtanga sur le studio. Tu peux suivre aussi tous les cours vinyasa et hatha qui sont eux, bien plus posturaux que ce que tu retrouves dans cette pratique plus douce.Voici les programmes qui devraient correspondre à tes attentes:ashtanga / vinyasa / core on fire / armbalance / Sangle abdo

A dispo si tu as d'autres questions

Bien sûr aucun souci !

merci à toi

chouette :)

oui je crois bien que oui 🥲

olala quel beau cadeau !! Merci à tes filles qui te permettent de profiter pleinement de te faire du bien ici avec nous 🥰

Merci Maria-Josée, oui c'était émouvant

merci Mélanie !

merci !

Coucou Aurélie, des vidéos sont prévues cette année mais pas pour tout de suite !