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camsyoga

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19 publications
2247 commentaires

Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

07 mai 19h17

Selon l'heure à laquelle tu t'es inscrite pour le challenge, la vidéo se débloque 24h après !

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Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

07 mai 19h16

Périnée un peu engagé et ventre contracté à 30% comme expliqué dans la première vidéo Fondations ! Du coup, on respire plus haut, dans les côtes basses et on peut expirer par la bouche pour faciliter l'engagement du transverse !! Belles pratiques !

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Réponse le Pilates #1 💪 - Les fondations du Pilates

07 mai 12h44

ah c'est cool merci de le souligner merci pour elle !

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Réponse le Pilates #1 💪 - Les fondations du Pilates

07 mai 12h43

Non pas de live du mardi pendant le challenge ! On peut enchainer et même refaire les mêmes tant que les autres ne sont pas encore sorties (pendant le challenge) ensuite tu pourras les faire quand tu veux

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Réponse le Pilates #1 💪 - Les fondations du Pilates

06 mai 09h27

Oui la respiration diffère de la respiration yogique c’est une autre habitude à prendre mais ça va venir !

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Réponse le Bienvenue dans le Challenge Pilates 🏆...

06 mai 09h15

Elle est sortie cette nuit à 4h du matin 😄

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Réponse le Bienvenue dans le Challenge Pilates 🏆...

06 mai 09h15

Tu peux commencer la vidéo est en ligne !

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Réponse le Bienvenue dans le Challenge Pilates 🏆...

06 mai 09h15

La vidéo est sortie ce matin vous pouvez aller la faire dans le challenge !!!

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Postée le

06 mai 08h52

Image du message de camsyoga

Bienvenue dans le Challenge Pilates 🏆

Ici, on peut tous partager nos retours écrits, photos et/ou vidéos sur chaque pratique pour motiver les troupes, soutenir et donner de la force à chacun.e
Relevons le challenge de 3 semaines pour se renforcer en profondeur 💪🏻

La première vidéo commence par les fondations du Pilates en 15 minutes : alors, ça donne quoi ?

Cam's 🌼
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Réponse le Core On Fire #3 🔥 - Core et Équilibre

03 mai 19h12

merci Caro pour ton partage et bravo pour ton accomplissement du pont tu dois être hyper contente ! Oui le corps se renforce et imprime petit à petit à force d'essais et de compréhension. Et tout ça avec 2 petits à la maison, encore plus une warrior 😄

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