Bienvenue dans le Challenge Pilates đ
Ici, on peut tous partager nos retours écrits, photos et/ou vidéos sur chaque pratique pour motiver les troupes, soutenir et donner de la force à chacun.e
Relevons le challenge de 3 semaines pour se renforcer en profondeur đȘđ»
La premiÚre vidéo commence par les fondations du Pilates en 15 minutes : alors, ça donne quoi ?
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