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camsyoga

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19 publications
2247 commentaires

Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

08 mai 11h05

bons souvenirs !!

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Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

08 mai 11h05

Coucou Emmanuelle, la vidéo est débloquée, tu la retrouves facilement sur ta page d'accueil !

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Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

08 mai 11h04

haha j'adore aussi le phoque !

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Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

08 mai 11h04

Merci Latifa 😍

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Réponse le Pilates #2 💪 - Améliorer sa posture

08 mai 11h04

N'hésite pas à refaire cette vidéo les jours où il n'y a pas de sortie de nouvelle vidéo (demain par exemple) tu vas voir qu'avec la répétition, ça ira de mieux en mieux !

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Réponse le Pilates #3 💪 - Renforcer sa sangle abdominale

08 mai 11h03

Ah trop cool :)

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Réponse le Bonjour, je n'ai pas non plus accès à...

07 mai 20h36

Elle devrait être accessible la sur la page d’accueil tu peux essayer ?

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Réponse le Pilates 💪 Renforcer en profondeur

07 mai 20h18

8h selon le planning de sortie des vidéos !

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Postée le

07 mai 20h08

Bonsoir les challengers !

Les vidéos apparaissent dorénavant directement sur la page d'accueil (slider + dans la catégorie "challenge").

Chaque vidéo sera dispo dès 8h les jours de sortie.

Semaine 1 : 4 vidéos

  • Lundi 6 mai : Les fondations du Pilates (15 min)

  • Mardi 7 mai : Améliorer sa posture (25 min)

  • Mercredi 8 mai : Renforcer sa sangle abdominale (20 min)

  • Vendredi 10 mai : Sculpter ses jambes (30 min)

Semaine 2 : 3 vidéos

  • Lundi 13 mai : Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)

  • Mercredi 15 mai : Bras et dos solides (22 min)

  • Vendredi 17 mai : Séquence intégrale - débutant (38 min)

Semaine 3 : 3 vidéos

  • Lundi 20 mai : Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

  • Mercredi 22 mai : Flow yoga et Pilates (50 min)

  • Vendredi 24 mai : Jouer avec l’équilibre (45 min)

Bon challenge à toustes !

Cam's 🌼
7

Réponse le Bonjour, je n'ai pas non plus accès à...

07 mai 19h30

Mélanie HIDE Merci pour vos retours, les vidéos sont programmées pour sortir à des jours précis (selon le planning) à partir du moment où vous avez rejoint le challenge OU à partir du moment où vous avez regardé la première vidéo.
On ne maitrise pas encore l'outil à 100% et donc on va voir comment ça se passe pour la sortie de la vidéo 3, vous nous tenez au courant et on fera un message quand ça sera plus clair pour tout le monde 😄

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