Bonsoir les challengers !

Les vidéos apparaissent dorénavant directement sur la page d'accueil (slider + dans la catégorie "challenge").

Chaque vidéo sera dispo dès 8h les jours de sortie.

Semaine 1 : 4 vidéos

• Lundi 6 mai : Les fondations du Pilates (15 min)

• Mardi 7 mai : Améliorer sa posture (25 min)

• Mercredi 8 mai : Renforcer sa sangle abdominale (20 min)

• Vendredi 10 mai : Sculpter ses jambes (30 min)

Semaine 2 : 3 vidéos

• Lundi 13 mai : Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)

• Mercredi 15 mai : Bras et dos solides (22 min)

• Vendredi 17 mai : Séquence intégrale - débutant (38 min)

Semaine 3 : 3 vidéos

• Lundi 20 mai : Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

• Mercredi 22 mai : Flow yoga et Pilates (50 min)

• Vendredi 24 mai : Jouer avec l’équilibre (45 min)

Bon challenge à toustes !

Cam's 🌼