MORNING CHALLENGE:

🥳 On se retrouve demain (samedi) et dimanche à 8h30 pour les derniers lives du morning challenge de 7 jours pour se réveiller en douceur et raviver son énergie !

🙏🏼 Encore navrés pour ce loupé de ce matin, les aléas d'internet ne nous ont pas permis d'être présent en live et de vous prévenir, nos excuses pour ce moment de solitude que vous avez du vivre...

💪🏻 J'espère vous voir nombreux demain à 8h30 pour notre avant dernier live du challenge ! 🕣

Bises,

Cam's 🌼

NOUVEAU MORNING CHALLENGE:
7 JOURS POUR S'EVEILLER EN DOUCEUR ET RAVIVER SON ENERGIE ☀️
Inscription au challenge: https://www.camsyoga.fr/morning-challenge-7-jours/

Vous avez été nombreux à le demander et le voici enfin: le morning challenge est de retour: 7 jours pour s'éveiller en douceur et raviver son énergie. Et ça commence dès lundi prochain.

Du 4 au 10 décembre, chaque matin à 7h, on s'éveillera ensemble pour une séance courte de 20 à 30 minutes. Facile à caler avant de commencer sa journée, quelques minutes d'attention à soi peuvent changer le cours de notre journée en une semaine remplie de joie et d'énergie ! Mouvements lents, respirations, yoga du visage pour prendre soin de son état intérieur et préparer tout son corps à l'arrivée de l'hiver ❄️

Chaque matin à 7h, un live sera diffusé sur Youtube et Facebook pour pratiquer tous.tes ensemble. Le replay sera disponible dès 8h sur le studio. En plus de ce challenge on vous glissera des indices dans les vidéos qui vous permettront de gagner 150€ de cadeau 🤫

Le challenge est accessible pour toustes, même débutants, alors n'hésitez pas à y convier vos proches pour les motiver à pratiquer avec vous chaque jour ! C'est gratuit !

UNE ENIGME ET DES CADEAUX A GAGNER
Et pour vous récompenser de vos efforts et parce qu'on est des petits rigolos, on a voulu vous rendre ces pratiques encore plus divertissantes en faisant appel à vos âmes de grands investigateurs.trices 🕵🏻‍♂️

Dans chacune des 7 vidéos, un indice sera caché 👀

Pour participer, vous devrez donc faire preuve d'écoute et d'observation, suivre toutes les vidéos du challenge pour trouver le mot de passe, et m’envoyer votre réponse par e-mail le dimanche 10 décembre avant 18h, heure de fermeture du jeu !
3 lots de 50€ de bon d’achat yoga Decathlon seront distribués à 3 grands gagnants 🥳

Alors, motivé.e.s ? 

Inscription au challenge: https://www.camsyoga.fr/morning-challenge-7-jours/

C'est officiel: les offres de Noël sont en ligne ! 🎄

La plus grande promo de l’année sur le studio est dispo pour les 100 premières personnes à y souscrire 🥳

Si tu es déjà abonné.e mais que tu n'as jamais bénéficié de cette offre auparavant, tu peux la demander en écrivant à la régie à hello@camsyoga.fr et il te l'activera pour un an 🎁

L'abonnement annuel passe à 144€ au lieu de 276€, soit 52% de réduction sur l'abonnement mensuel.

Tu peux aussi l'offrir sous forme de carte-cadeau à imprimer : ici

N'hésite pas si tu as des questions à les poser juste en dessous !

Bises,

Cam's 🌼

Coucou la famille !!

Pour le mois de décembre, je ne commencerai pas un nouveau programme car nous n'aurons que 2 séances du mardi avant la coupure des vacances (le 4 et le 11 décembre).
Je vous propose donc de me donner vos souhaits de séances pour ces 2 derniers cours de l'année !

Cela peut être sur une partie du corps, ou sur un mood particulier, type de yoga, une intensité douce ou au contraire très active, ou avec plus de respiration/ méditation/ kirtans, je vous laisse me dire ce qu'il vous ferait plaisir en commentaire !

De quoi avez-vous envie pour clôturer cette année 2023 ?

Bises,

Camille

Coucou les Camsyogis, j'espère que vous vous portez bien en ce début de semaine :) 
J'ai une proposition à faire aux Lyonnais (proche du 6ème arrondissement de Lyon.
Mon ventre prenant de plus en plus de place, je voudrais en profiter pour vous faire pratiquer chez moi sur le tapis certains lives du dimanche à 18h30 (dès ce dimanche) et ceux du mardi à 18h30 (à partir de novembre). Je guiderai évidemment le cours, je vous ajusterai (un cours one to one) et en même temps vous serez filmés en direct sur les lives du dimanche et sur le studio le mardi.
Si vous êtes intéressé.e.s à participer à cette expérience, dites-le moi en commentaire ici et on vous contactera avec La Régie :)

Bises et à demain soir pour le live !

Alors, qui peut nous raconter son histoire ?
Pour info, Shiva, dont on parle dans cette histoire, est considéré comme le dieu du yoga. Il est associé à la destruction mais pour construire un monde nouveau. On le retrouvera un peu plus tard dans une autre histoire du programme.

Coucou les camsyogis !

Je suis très excitée de vous annoncer qu'un nouveau challenge commence à partir de lundi 2 octobre et qu'il va durer 3 semaines. Pendant ces 3 semaines, on va pratiquer et découvrir avec Laura Arley (une nouvelle professeure sur le studio) les mythes qui se cachent derrière les postures de yoga.

Un programme accessible à toustes avec 11 vidéos qui vont nous permettre de pratiquer tout en apprenant les grands mythes et histoires des postures de yoga.

😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec la communauté, ce challenge est fait pour toi !

Voici le programme :

Semaine 1 : 3 vidéos

• Lundi 2 octobre : Torsions et l’histoire du poisson

• Mercredi 4 octobre : Krishna : l’enfant intérieur

• Vendredi 6 octobre : Patanjali : ouvertures du cœur

Semaine 2 : 4 vidéos

• Lundi 9 octobre : Vishnou : déluge de douceur

• Mercredi 11 octobre : Hanuman : se faire confiance dans le grand écart

• Jeudi 12 octobre : Skanda: hâtez-vous lentement - Ouverture de hanche

• Vendredi 13 octobre : Ganesh : s’amuser avec le déséquilibre

Semaine 3 : 4 vidéos

• Lundi 16 octobre : Garuda : travailler sa force et sa stabilité

• Mercredi 18 octobre : Shiva, roi de la danse

• Jeudi 19 octobre : Durga : Éveiller la guerrière en soi

• Vendredi 20 octobre : Méditation : L’histoire du Bouddha

Impatiente d'avoir vos retours sur ce programme, sur cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer toustes ensemble 🧡

Dites-nous en commentaire si vous participez !

Une posture fondamentale qui invite à la stabilité et l’enracinement, mais qui amène aussi ouverture, allongement et légèreté. Bien qu’elle soit une posture de base, elle peut vite tirailler dans le bas du dos ou au niveau des hanches si elle est mal comprise. Je te décortique cette posture pas à pas !

Alors, on s’y met ?
https://www.camsyoga.fr/blog/posture-trikonasana-triangle/