Bonjour ! Il y a une semaine j'ai eu une déchirure de rétine soignée au laser. Le sport m'est interdit, courrir, sauter, nager pour éviter le décollement de rétine. Qu'en est t'il du yoga ? Le nouveau programme "pilates" est t'il accesdible pour moi ? Merci beaucoup 🙏🧘♀️ belle journée 🤩🦋
Hello! Une petite question pourquoi depuis quelque temps je n’arrive pas à lancer directement certaines vidéos depuis ma liste de favoris? Merci 🙏
Bonjour la régie
J’aimerais offrir en cadeau à une personne non abonnée, le programme Yin Yang ainsi que le programme de mai sur le Pilâtes. Je ne trouve pas ces programmes en suggestion dans la catégorie offrir un programme.
Merci par avance
May
6
Défi
mai 06 — 26, 2024
Coucou les camsyogis !
Pendant ces 3 semaines, on va pratiquer et découvrir le Pilates avec Tatiana Orlhac.
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Un challenge accessible à toustes avec Tatiana Orlhac de 10 vidéos qui vont nous permettre de découvrir une nouvelle façon de renforcer ton centre, tes muscles profonds, et de retrouver une bonne posture.
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Ce challenge complet de 10 vidéos
🎯 Des exercices ciblés pour la sangle abdominale, les jambes, les bras et la colonne vertébrale.
🏋️♀️ Renforcer et Assouplir tes muscles en profondeur pour te tonifier
⚖️ Travaillera ton équilibre pour une meilleure stabilité
🌊 Des flows complets mêlant Pilates et Yoga
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😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec la communauté, ce challenge est fait pour toi !
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Semaine 1 : 4 vidéos et 1 live
Les fondations du Pilates (15 min)
Améliorer sa posture (25 min)
Renforcer sa sangle abdominale (20 min)
Sculpter ses jambes (30 min)
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Semaine 2 : 3 vidéos
Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)
Bras et dos solides (22 min)
Séquence intégrale - débutant (38 min)
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Semaine 3 : 4 vidéos
Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)
Flow yoga et Pilates (50 min)
Jouer avec l’équilibre (45 min)
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Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer toustes ensemble 🧡
Commente GO si tu participes !
SOS Morgan, les téléchargements ne démarrent pas. Je voulais en prendre quelques uns pour mon voyage..et rien ne se passe.. peux tu m'aider rapidement ?
Bonjour Morgan..je voudrais télécharger quelques vidéos pour mon voyage aux USA mais le petit rond jaune n'avance pas..y a t'il une raison pour que ces téléchargements ne se fassent pas ?
Bonjour Morgan 😊. Je ne trouve pas la vidéo 3 du programme avec Alex sur ce mois d'avril. Celle de ce jeudi 17 avril 🤔 Merci !
Bonjour, je souhaiterais initier mon petit neveu de 7 ans au yoga. Nous avons déjà pratiqué plusieurs fois les 2 séances pour les 3-6 ans et avons commencé les autres séances qui lui paraissent difficiles. Pourriez vous m'orienter sur des séances qui lui seraient accessibles et me dire si vous envisagez de faire d'autres petites vidéos à destination des enfants dans le programme kids.
Merci de vos conseils
Cathy
Hello les cam's Yogi, je n ai pas pu assister au direct hier soir 😭. J'aurais aimé la faire ce matin, est-ce que vous savez où je peux la retrouver dans la playlist ou me donner son titre ? Merci à vous passez une agréable semaine 🙏
Bonjour, avec le début de grossesse, j'ai dû ajuster ma routine vinyasa à du yin, mais j'aimerais continuer à me muscler (comme le préconise d'ailleurs Camille !), j'aimerais beaucoup savoir quels exercices peuvent être faits en toute sécurité (premier trimestre) à cette fin ? Merci :)