Conseils SVP à Camille et la communauté : je souffre du dos depuis des années maintenant ( suite d'endometriose et disque vertébral aux lombaire disparu ) pour faire court je temporise entre boulot runing et yoga ici . Ça allait très bien avec mes petites douleurs.  Mais lundi matin. Impossible de marcher et depuis très très mal surtout aux hanches et ça irradie pelvien cuisse et dos évidemment.  Je sens pourtant que j'aurais besoin de m'activer un peu. Passer le cap de la grosse douleur pour essayer de bouger un peu .... quelle séance me conseillez-vous  ? J'ai bien conscience de ma question délicate et que personne n'est médecin.. mais sûrement que certaines comprendront ce ressenti ... on sait aujourd'hui que l'inactivité n'est plus recommandé . Faut juste bien choisir 

Merciiiii de votre attention et réponse 

Pascaline 

Bisous à toutes et bon yoga !

MORNING CHALLENGE:

🥳 On se retrouve demain (samedi) et dimanche à 8h30 pour les derniers lives du morning challenge de 7 jours pour se réveiller en douceur et raviver son énergie !

🙏🏼 Encore navrés pour ce loupé de ce matin, les aléas d'internet ne nous ont pas permis d'être présent en live et de vous prévenir, nos excuses pour ce moment de solitude que vous avez du vivre...

💪🏻 J'espère vous voir nombreux demain à 8h30 pour notre avant dernier live du challenge ! 🕣

Bises,

Cam's 🌼

NOUVEAU MORNING CHALLENGE:
7 JOURS POUR S'EVEILLER EN DOUCEUR ET RAVIVER SON ENERGIE ☀️
Inscription au challenge: https://www.camsyoga.fr/morning-challenge-7-jours/

Vous avez été nombreux à le demander et le voici enfin: le morning challenge est de retour: 7 jours pour s'éveiller en douceur et raviver son énergie. Et ça commence dès lundi prochain.

Du 4 au 10 décembre, chaque matin à 7h, on s'éveillera ensemble pour une séance courte de 20 à 30 minutes. Facile à caler avant de commencer sa journée, quelques minutes d'attention à soi peuvent changer le cours de notre journée en une semaine remplie de joie et d'énergie ! Mouvements lents, respirations, yoga du visage pour prendre soin de son état intérieur et préparer tout son corps à l'arrivée de l'hiver ❄️

Chaque matin à 7h, un live sera diffusé sur Youtube et Facebook pour pratiquer tous.tes ensemble. Le replay sera disponible dès 8h sur le studio. En plus de ce challenge on vous glissera des indices dans les vidéos qui vous permettront de gagner 150€ de cadeau 🤫

Le challenge est accessible pour toustes, même débutants, alors n'hésitez pas à y convier vos proches pour les motiver à pratiquer avec vous chaque jour ! C'est gratuit !

UNE ENIGME ET DES CADEAUX A GAGNER
Et pour vous récompenser de vos efforts et parce qu'on est des petits rigolos, on a voulu vous rendre ces pratiques encore plus divertissantes en faisant appel à vos âmes de grands investigateurs.trices 🕵🏻‍♂️

Dans chacune des 7 vidéos, un indice sera caché 👀

Pour participer, vous devrez donc faire preuve d'écoute et d'observation, suivre toutes les vidéos du challenge pour trouver le mot de passe, et m’envoyer votre réponse par e-mail le dimanche 10 décembre avant 18h, heure de fermeture du jeu !
3 lots de 50€ de bon d’achat yoga Decathlon seront distribués à 3 grands gagnants 🥳

Alors, motivé.e.s ? 

Inscription au challenge: https://www.camsyoga.fr/morning-challenge-7-jours/

Hello à tous! Merci Camille pour ce morning challenge.😄 Petite question concernant le mot de passe...Est-ce que chaque lettre obtenue quotidiennement forme le mot final dans l'ordre ou est-ce qu'on obtient les 7 lettres et on peut les mélanger pour former le mot de passe attendu?🤔