Joana

Noisy-le-Grand, France

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28 commentaires

Commentée le Programme Mobilité #2 🦾 - Focus abdos

May 24 at 07:17 AM

Merci Tatiana et Camille, Très surprise par cette très agréable séance abdo. Mouvements très accessibles, j’ai bien ressenti les effets bénéfiques. J’avais un peu aux lombaires et ça m’a fait beaucoup de bien. 🙏💓🙏💓
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Commentée le Alerte stress ! 15 minutes pour se calmer 🙏

May 19 at 11:16 PM

Merci Camille, Son très bas, est-ce que je peux le régler ? Très agréable avant de dormir 🙏😍 La respiration abeille me fait tousser, comment je peux y remédier ?
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Commentée le Mardi 5 avril : Focus épaules 1/4

Apr 05 at 07:45 PM

Magnifique le nouveau bol cristal 💓💕
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Commentée le Mardi 5 avril : Focus épaules 1/4

Apr 05 at 07:41 PM

Merci pour cette super séance, mes épaules sont détendus 🙏 Je vais refaire dans la semaine 😊 J’arrive pas du tout à tourner dans la dernière posture PS Comment faire pour le pseudo pour discuter live ? Merci
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Commentée le La pause yoga, les secrets du diaphragme avec Nathalie

Apr 05 at 11:36 AM

Merci pour cette super vidéo qui me fait sentir encore mieux le travail, bien fait du diaphragme en conscience. Bons excercises pour faire encore mieux 🧘🏽‍♀️avec Camille 🙏 Super la bouillotte 💕
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Commentée le Mardi 22 mars : Matins Joyeux - Jour 2

Mar 22 at 07:48 AM

Merci pour ce 2e matin joyeux, très touchée par l’amour de soi, j’ai fondu en 😭 ça m’a fait du bien d’accueillir avec les mouvements doux et conscients 🙏😍 Belle journée plein d’Amour PS J’arrive pas à inscrire mon pseudo pour discussion en direct Je tappe Joana et ça le dit «invalide » pouvez vous svp m’aider ?
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Commentée le Programme Vinyasa 🙏 - Au rythme du souffle

Oct 23 at 09:16 AM

Bonjour, Dès le début de l’exercice j’arrive à peine à me soulever 😳 Sensation de manque de force dans les épaules pour basculer en arrière. Je vais faire petit et voir ce que ça donne après 1 semaine d’exercice 😇
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Commentée le Booster sa matinée 🔥 (Morning routine)

Oct 10 at 10:58 AM

Merci Camille pour ce super boost dimanche matin 🙏😍 Mon 💗 bat fort à la fin de la séance, bon cardio 🤪
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Commentée le S'étirer et se renforcer le haut du dos 💪

Oct 01 at 10:33 AM

Merci Camille, merci pour ces supers exercices d’épaules. Je sens mon haut du dos qui a besoin de beaucoup plus de souplesse. J’adore ce format court, très accessible avant d’aller travailler 🙏🥰
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Commentée le Morning Challenge #3 ⏰ - Jour 1

Mar 01 at 09:23 AM

Bonjour Camille et La Régie, La 1ère vidéo challenge 21 jours sera visible bientôt ? Merci 🙏😇
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