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camsyoga

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17 publications
2159 commentaires

Réponse le Programme Rocket #4 🚀 - Les Arm Balance

14 avr. 12h32

oui c'est très demandeur en terme de force dans les poignets

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Réponse le Programme Rocket #4 🚀 - Les Arm Balance

14 avr. 12h31

c'est vraiment une posture qui doit se travailler pour progresser !

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Réponse le Programme Rocket #3 🚀 - Séquence débout

14 avr. 12h31

ah contente que ça te plaise Delphine !

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Réponse le Programme Rocket #3 🚀 - Séquence débout

14 avr. 12h30

ah cool !

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Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h30

oui c'est clairement pour intermédiaire ++ 

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Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h30

oui c'est beaucoup de charge sur le poignet quand on n'a pas l'habitude de pratiquer autant sur les mains, il faut bien préparer les poignets en amont

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Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h29

si tu as les épaules sensibles ce n'est pas évident oui, mais sinon il faudra les renforcer, bien les échauffer aussi en amont pour construire plus de force !

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Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h28

Oui oui pour moi aussi, bien échauffer en amont les poignets !

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Réponse le Programme Rocket #1 🚀 - Les fondations

14 avr. 11h57

Oui ça reste une série écrite bien qu'adaptable alors que le vinyasa n'a pas de série à proprement parler, chaque séance est différente 

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Réponse le Programme Débutant I 🐣 - La salutation au soleil #5

14 avr. 11h56

bien sûr c'est même recommandé !

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