Coucou, pourtant ce sont toutes des postures de yoga mais ce n'est juste pas enseigné de la manière dont tu as l'habitude, ça change un peu car on travaille en actif plutôt qu'en passif ici

oups trop complexe ?

oh génial quel plaisir de lire ça merci beaucoup

parfait !

ah oui pas relaxante celle-ci !!

ah oui plus difficile d'avoir l'extension du coup j'imagine, prends des accessoires type sangle pour t'aider dans ce genre de posture

ah super merci Nathalie 

à refaire à un autre moment de la journée à voir si c'est mieux ou si ça ne passe toujours pas !

ah oui je vais le préciser sous la vidéo, moi j'avais un méga tapis en dessous c'est pour ça que je n'ai pas pensé à le dire !

au top !