Coucou Leslie, le bassin est tout simplement dans sa position naturelle, pas besoin de modifier à moins que tu sois très cambrée naturellement alors tu peux éventuellement rétroverser un petit peu pour libérer le bas du dos, mais l'important c'est de mettre en place les clés d'activation du bas du corps sans chercher à modifier la position de ton bassin !

Coucou Murielle, il y a des pratiques qui ne vont pas avec nos corps parfois, est-ce que tu as réessayé depuis ? Ca m'interesse d'avoir ton avis 3 ans après !!

hahaha, comment se compliquer encore plus un cours déjà hyper challengeant 😂

Mais oui, pas d'obligation à faire une posture

bravo Sylvie !!

ah génial, très bonne idée Latifa !!

chouette !!

Oui j'avais bien noté que ça manquait hihi

ça vaut toujours le coup de refaire les séances, on voit l'évolution et le corps et le mental comprennent plus vite

oh génial merci Cécile !