Coucou Agnès, alors pour les yeux qui n'ont pas de larmes, non, ce n’est pas un problème. L’objectif principal de Trataka n’est pas de provoquer les larmes, mais plutôt de développer la concentration, calmer l'esprit, et purifier les yeux. Si tes yeux ne pleurent pas, mais que tu te sens concentré et à l’aise, tu en tires quand même les bénéfices.
En revanche, si tes yeux deviennent inconfortables, secs ou irrités sans larmoiement, tu peux :

• Faire une pause et fermer les yeux pour les hydrater naturellement,

• Ajuster l'humidification de l’air,

• Pratiquer des exercices oculaires comme on a fait dans la séance pour équilibrer la tension et l’hydratation.
  

Merci pour ton partage Elisabeth ça me fait très plaisir que ça t'ait plus à ce point 🙏🏼

oh que oui 😄

merci pour ton retour Nathalie !!

ONG NAMO GURUDEV NAMO !

la pratique est très active donc c'est normal haha

Ah oui alors tu devrais investir dans 2 briques de yoga et ça te fera des bras plus longs ! C'est sûr que les bras proportionnellement plus courts que le tronc ne vont pas jouer en ta faveur pour les postures de armbalance, les briques seront de super alliées tu verras !

Je l'adore cette séance, je la faisais très souvent quand j'étais enceinte, merci pour ton retour 😍

haha hâte d'avoir ton retour sur la prochaine alors ;)