Dans ce genre de séance challengeante, et en général, oui, je parle pas mal dans les cours car c'est ma manière de garder le focus pour les élèves, ça peut faciliter le placement et garder une bonne respiration. Pour certains c'est essentiel, peut être que ça ne l'est pas pour toi, on ne peut pas plaire à tout le monde 😄

ah génial 😍

avec plaisir merci Sylvain du retour

ah top!

Comme quoi, ça équilibre comme ça 😄

parfait 😍

Oh merci pour ton retour Aurore, super contente que tu sois satisfaite du studio et que les mantras te parlent 😌 C'est normal d'avoir des émotions quand on débute, car c'est très fort et puissant. C'est qu'il y a des choses à sortir et ça fait du bien 😍Si tu veux, tu peux nous écrire ton avis sur google ou sur l'application que tu utilises, ça nous aide à avoir de la visibilité: https://g.page/r/CVTJwLOouBafEB0/review

Coucou Estelle, je te conseille de regarder le focus posture cobra (qui est un chien tête en haut modifié) sur le studio pour comprendre quoi engager. Tu verras que les fessiers sont très important dans l’équation, ça protègera tes lombaires

Bonjour Sophie, merci pour ton retour. Alors il existe différents types de yoga et peut être que tu n'avais jamais pratiqué le yin yoga. Tout le principe est de ralentir, s'immobiliser, respirer et méditer. Ici on commence par une méditation puis on continue avec des postures douces au sol. Cela n'empêche en rien le progrès, car progresser en yoga, c'est aussi progresser dans le lâcher prise, la relaxation et la méditation, sans forcément pratiquer des postures compliquées.

Cependant, si tu préfères un yoga plus physique et challengeant, tu peux suivre le programme de Claire Marvint en ce moment chaque mardi à 19h sur le studio en direct et faire ses replays d'ashtanga sur le studio. Tu peux suivre aussi tous les cours vinyasa et hatha qui sont eux, bien plus posturaux que ce que tu retrouves dans cette pratique plus douce.Voici les programmes qui devraient correspondre à tes attentes:ashtanga / vinyasa / core on fire / armbalance / Sangle abdo

A dispo si tu as d'autres questions

Bien sûr aucun souci !