belle découverte sur le reste des cours yin alors :)

☺️

merci nathalie !

Coucou Marion, c'est difficile à dire sans te voir, mais cette posture demande non seulement de la mobilité d'épaule, mais aussi une grande souplesse du dos. Peut être est-ce qu'il faut voir de ce côté là ? En tout cas, ça peut ne pas venir tout de suite et ne pas venir du tout, c'est pour ça que d'utiliser une sangle sera vraiment d'une grande aide pour progresser dedans. N'hésite pas si tu as d'autres questions

hihi

toujours un plaisir hihi

ah oui c'est la version intense +++

oui le bruit des vagues c'est tellement un plus !

haha le tapis va bien

oh oui