Hello à tous, j'ai fait en replay ce matin la séance de mardi et je ressentais quand même pas mal de tiraillements dans le bas du dos. Bizarrement après cette séance impossible de faire la charrue alors que ça allait très bien la séance précédente. Comme si le haut du dos avait tout compensé. Des conseils ? Faut-il que je me renforce davantage avant de commencer ce genre de postures ? Des videos à me conseiller ? Merci !