Cc Camille quelle est le nom en sanskrit de la posture table et torsion ? Et par la même occasion celle allongée qui détend l’épaule en torsion avec un pied sur le sol merci 🙏☀️

👌☀️🙏😉🥰💛

Hello camille 🥰 une jolie séance qui donne bien chaud , elle permet de bien travailler son centre sa protraction, mon corbeau est un peu frêle, je tiens quelques secondes genoux qui encadrent les bras 😉le principal est d’essayer et d’y arriver de son mieux 🙏petit à petit il sera de plus en plus robuste 👌☀️

Top top top 🙏💛🥰

Malika BOUBEKEUR je confirme ce que dit Camille , l’équilibre passe par la frustration et la persévérance au fur à mesure on y arrive tu verras 🙏😉

Hello camille 🥰💛🙏une bien belle séance qui travaille fort , durant l’échauffement avant anjaneyasana mon pied (orteils ne touchent pas le sol ) mon talon oui et jambe est bien tendue sans doute ma morphologie ou manque de souplesse dans la cheville ?

🙏☀️🙏💛🥰👌

Hello Alex ☀️🙏😉 une séance courte et dynamique merci beaucoup ça chauffe , difficile pour moi les pranayamas de cette séance, as tu des conseils ? Namaste

🙏🥰☀️💛

Challenge dans le désordre pour moi LOL

Aujourd'hui les abdominaux qui ont très fort travaillé chez moi ça fait du bien 🥰🙏💛