Eliza Bonjour Eliza, en vrai ce que l'on cherche c'est à pincer le haut du bras entre la cuisse et le mollet. Sinon je t'invite à travailler les postures qui ouvrent les hanches telle que malasana, happy baby, pigeon ainsi que la mobilité avec le mouvement du berceau (qd tu vient bercer ton tibia).
Merci Starlo pour cet adorable commentaire 🥰 Bravo à toi pour ta persévérance, tout arrive quand on pratique avec bienveillance. J'espère à très vite par ici 😊
Réponse le Libérer les hanches #2 🕊️ Construire Sa Force
15 juin 17h31
Eliza Bonjour Eliza, en vrai ce que l'on cherche c'est à pincer le haut du bras entre la cuisse et le mollet. Sinon je t'invite à travailler les postures qui ouvrent les hanches telle que malasana, happy baby, pigeon ainsi que la mobilité avec le mouvement du berceau (qd tu vient bercer ton tibia).