Claire Marvint hello claire merci beaucoup 😊 pour ta réponse , je vais continuer de ce pas pour le pont

Pour la deuxième question, il s’agit de m’asseoir entre les deux pieds

Bonjour Claire , merci beaucoup pour cette séance assez intense pour moi 😀💛😚🙏 j’ai pris plaisir à la pratiquer 🫶. concernant le pont , j’ai réussi grâce aux blocs à décoller ma tête et à monter un peu mais mes bras restent pliés ? As tu un conseil ? J’ai aussi de la difficulté pour m’asseoir entre les genoux car mes intérieurs de pieds sont douloureux ? Que me conseilles tu ? Merci encore à toi Camille et la régie à mardi prochain 🙏🫶😚💛😀💕💕

Claire Marvint Bonjour, j’ai essayé comme cela en alternance avec genoux et sans j’ai l’impression que je descends un peu et pas beaucoup comment faire ? Merci 🙏

Bonjour Claire

Merci beaucoup pour cette séance bien challengente mais qui m’a fait énormément de bien 🙏😚🌸💗 j’ai fait de mon mieux et j’ai deux petites questions : je suis tellement concentré sur les postures que j’ai ma respiration libre je n’arrive pas à faire les cinq, as tu un conseil. Et pour le pont j’y arrive jusqu'à poser ma tête mais je n’arrive pas à me soulever avec mes bras ? Que me conseilles tu ? Merci beaucoup 🌸😀😚🙏💛

🫶🌸💕

Bonjour Claire merci beaucoup pour cette belle seance assez intense pour moi notamment le chaturanga j’en fais quelques uns sans les genoux mais après besoin des genoux ? Une astuce ? 💕😚🙏💛

Je suis ravie de ce challenge qui m’à fait énormément de bien des séances parfaites complètes idéales pour bien se réveiller ou se sentir bien naturellement merci beaucoup Camille 💛 Morgan 💛 🙏💕🫶🥰🌸

Merci beaucoup Camille 💛 Morgan je suis bien réchauffé avec ce temps et je pense avoir trouvé le mot de passe à confirmer demain 🌸🥰🫶🙏gros bisous bon week-end à demain 🎁💕

Et le principal est le meilleur pour vous comme cela vous rentrez tranquillement zen 🧘😘

À Tenerife ce sera top merci beaucoup 😊 la nature est magnifique et le soleil ☀️ manque terriblement ici merci 🙏🎄😊