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francine

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4 publications
15 commentaires

Commentée le Révèle ta puissance #3 ❤️‍🔥 Explorer Sa Puissance

20 mai 13h58

Merci ! Bien aimé cette pratique. Comment éviter les petites crampes en ramenant le pied vers la fesse ? Respiration ? Que révèlent-elles ? 

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Commentée le Routine Renfo - Focus bas du corps ❤️‍🔥

11 mai 14h19

Bon challenge mine de rien ! Enfin pas tellement mine de rien ;) Ca a bien bossé ! Merci

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Commentée le Routine Renfo - Poser Les Bases ❤️‍🔥

04 mai 10h58

Merci Camille ! On voit bien se qui se dessine dans le prochain challenge ;)

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Commentée le Art de la stabilité #3 🦶 S’élever dans l'équilibre

16 avr. 12h58

Merci Joy ! Super cours !👍

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Postée le

25 jan. 18h31

Bonsoir, y'a t-il bien un live ce soir, je n'ai rien reçu ? Merci beaucoup

Postée le

25 jan. 18h27

Bonsoir, y'a t-il bien un live ce soir 25 janvier, je n'ai pas reçu de mail ? Merci

Postée le

07 déc. 18h30

Bonsoir, je n'ai pas reçu de mail alors y'a t-il un live ce soir ? merci

Commentée le Coucou, mardi 3/12/25 et ce dimanche ...

07 déc. 18h29

Pareil ! Y'a t-il un live ce soir ? Merci

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Commentée le Ashtanga #8 🧨 - Consolidation

26 avr. 22h10

Merci beaucoup Claire. J'aurais tellement aimé pour le final de ce programme que j'ai suivi avec assiduité à réussir à lever mon popotin dans la posture genoux compactés contre la poitrine et appuyée sur les deux mains, mais ce fut un échec :). J'aimerais bien savoir si c'est une histoire de force dans le ventre, de force dans les bras, de centre de gravité à trouver (tendance à partir en arrière) ? Ou tout ça à la fois. Merci !

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Commentée le Programme Rocket #10 🚀 - Séquence Complète (Rocket 2)

03 avr. 13h39

Très bon programme. Merci !

Dernière séance bien challengeante. Je n'ai pas accès à Pincha ni au pont complet mais il y a des variantes proposées. A la fin on se sent incroyablement légère et déliée.

Super !🙏👍

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