Merci beaucoup Claire. J'aurais tellement aimé pour le final de ce programme que j'ai suivi avec assiduité à réussir à lever mon popotin dans la posture genoux compactés contre la poitrine et appuyée sur les deux mains, mais ce fut un échec :). J'aimerais bien savoir si c'est une histoire de force dans le ventre, de force dans les bras, de centre de gravité à trouver (tendance à partir en arrière) ? Ou tout ça à la fois. Merci !

Très bon programme. Merci !

Dernière séance bien challengeante. Je n'ai pas accès à Pincha ni au pont complet mais il y a des variantes proposées. A la fin on se sent incroyablement légère et déliée.

Super !🙏👍

merci pour la séance ! Le corbeau bas, pas de problème mais le haut, j'ai trop mal derrière les avant-bras si j'y appuie les coudes. Je dois mal faire quelque chose :) 

Merci beaucoup pour votre réponse ! Bonne soirée

Merci beaucoup pour votre réponse et bonnes vacances à eux :)

Faites en replay ce matin. Merci Camille ! Super séance. Beaucoup aimé ! Je me sens déliée et la tonicité boostée

Super séance ! Dur dur (et foiré pour moi) l'appui sur deux points dans le chien tête en bas en attrapant son pieds. Mais je recommencerai :)

Merci Camille ! Cours fait  plusieurs fois en replay et je l'aime toujours autant ! Et une merveilleuse année à vous trois :)

Merci beaucoup Camille ! Pour le pont, si les paumes ne sont pas parfaitement à plat, c'est bien sûr mal parti :) Travailler flexion du poignet ?