Merci Camille, gros challenge pour mes épaules dans cette 3e séance

Merci Camille, super 1ère vidéo Pilates douce et intense pour le bas ventre. 😍

Question : Je respire beaucoup par le nez et ventre, est-ce que j'ai bien compris qu'en Pilates il faut serrer le ventre et expirer par la bouche tout le temps de la séance ? 🙏

Merci Camille,très belle séance douce et intense 😍🙏🧘‍♀️

Replay ce matin, très intense, je sens que ça fait du bien à mon dos 🙏 c'est mon haut du dos, épaules qui sont moins mobile, dernière rotation sur une épaule avec le bras tendu sur le côté très difficile et douloureuse 🥲 à refaire doucement

Merci Camille pour ce super doux challenge relax très inspirants, je vais certainement le refaire avec grand plaisir🧘‍♀️😍

Merci pour ce doux cocooning 🥰

Merci pour cette détente, j'adore le hamac 😍

mon dos dis merci pour ces supers étirements 😍

Merci pour cette 3e séance, mes épaules et haut du dos on bien besoin, à refaire souvent 🙏😍

pour merci ces douces respirations 🙏