Merci pour ce 2e matin joyeux, très touchée par l’amour de soi, j’ai fondu en 😭 ça m’a fait du bien d’accueillir avec les mouvements doux et conscients 🙏😍 Belle journée plein d’Amour PS J’arrive pas à inscrire mon pseudo pour discussion en direct Je tappe Joana et ça le dit «invalide » pouvez vous svp m’aider ?

Bonjour, Dès le début de l’exercice j’arrive à peine à me soulever 😳 Sensation de manque de force dans les épaules pour basculer en arrière. Je vais faire petit et voir ce que ça donne après 1 semaine d’exercice 😇

Merci Camille pour ce super boost dimanche matin 🙏😍 Mon 💗 bat fort à la fin de la séance, bon cardio 🤪

Merci Camille, merci pour ces supers exercices d’épaules. Je sens mon haut du dos qui a besoin de beaucoup plus de souplesse. J’adore ce format court, très accessible avant d’aller travailler 🙏🥰