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Frédérique

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1 publications
42 commentaires

Commentée le Ouvrir le coeur (fête des mères)

18 août 18h24

Super cours pour détendre le haut du dos et se détendre tout simplement! Un vrai bonheur le mantra ! Merci Camille et la Régie! ❤️💖🙏😊

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Commentée le Morning yoga #15 Délier le haut du corps

10 août 09h45

Séance parfaite pour étirer le haut de mon dos endolori ce matin! Dans la liste des favoris pour le matin! Merci Camille et la régie !

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Commentée le Morning yoga #24 - 5 tibétains

08 août 08h32

Une belle redécouverte ! Vive les playlists de l’été ! Bonnes vacances à tous !

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Commentée le Pilates Summer #1 🌴 - Base Solide

25 mai 16h54

Ça y est j’ai commencé ! C’est super : le centre travaille bien, la durée est idéale! Merci Camille et la régie !

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Commentée le Morning Challenge #2 🍊: Se réchauffer au saut du lit #3

04 mai 10h48

Toujours aussi bien! J’adore ce challenge 😍🤩!

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Commentée le Étirements Doux 🪶

05 jan. 19h35

Refait ce soir avant la reprise demain au boulot : parfait pour s’étirer et se détendre. Je le mets en favori aussi 🥰🥰🥰🥰 et belle année 2025 à tous !

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Commentée le Douce Digestion 😇

10 déc. 19h38

Très bien après le travail. Ça chauffe les cuisses🔥😂!

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Commentée le Éloigner le stress 🧘‍♀️

08 déc. 13h00

Parfait pour faire tomber le stress qui m’envahissait en cette fin de matinée! Super efficace !

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Commentée le Programme Kundalini #2 🐍 - Routine matinale

25 nov. 06h45

Super routine matinale pour réveiller le dos! Merci pour cette belle découverte ! 🔥☀️💫

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Commentée le Détendre la colonne vertebrale

18 nov. 22h16

Un vrai plaisir : je suis sereine pour aller me coucher et le haut du dos décrispé ! Cette séance va rejoindre ma liste de favori 🤩 ! Merci Camille et la régie ! 🧘🧘🧘🧘🧘

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