Ce n'est pas bizarre, c'est tout à fait normal : bien plus diffiicle de tenir une posture longtemps que 2 ou 1 respiration. C'est pour ça que le Hatha, ce n'est pas forcément synonyme de facilité. Ça vient travailler en profondeur. Et ce qui est intéressant, c'est que tu travailles des choses dont ton corps n'a pas l'habitude. Tu es à l'aise avec les salutations vinyasa car tu en fais souvent, celles-ci aussi lentement, tu n'avais jamais fait, donc forcément ça demande plus de concentration, d'application, et ton corps travaille autrement.

si tu la refais plus tard tu verras déjà des progrès !

parfait 🤩

me too !

grave 🥵

hahahaha allez on se retrouve en 2026 Nelly 👋🏻Je suis la seule à rire quand ça pique ? 😂

Encore une bonne séance matinale bien courte pour se motiver pour la journée !

moi aussi héhé

avec plaisir !

et bien voilà chose faite ;)