génial merci pour le retour Justine !

avec plaisir !

ah bon 😂 je sais même pas à quel moment mais tant mieux hihi

celle-ci ne fait pas parti du challenge ! mais j'espère qu'elle t'a bien aidée à dormir !! Trop cool la pratique mère fille 😍

parfait, merci du retour !!

tant mieux merci du retour !

Coucou Laura, oui bien sûr alors 2 options soit tu t'allonges sur le côté au sol, et tu fais l'exercice de respiration dans cette position, soit tu t'assoies sur une chaise pied bien écarté et surélevés si possible (genoux au dessus des hanches) et tu pratiques dans cette posture. Tu me dis ce que tu as préféré !

bravo !!

merci pour ton retour Marie, heureuse d'avoir pu t'aider à te réveiller en douceur chaque matin de la semaine !

merci Jessica pour tous tes mots 😍