parfait :)

Oui c'est le but !

Trop bien !! A refaire avant la prochaine vidéo à venir !

Si tu la mets dans ta routine 3 fois par semaine, tu vas voir que ça va vite venir ! Le corps apprend très vite !

un plaisir !!

Des douleurs dans les articulations ou des sensations musculaires ? Dans cette vidéo, c'est principalement des postures de gainage, si tu n'as pas l'habitude, c'est sûr que c'est hyper challengeant, mais c'est une super vidéo de base à travailler régulièrement pour construire sa force !

tu peux la mettre en favoris !

Merci Patricia, contente que ça te plaise !

super merci Dominique !

super merci Marina !