Coucou Caroline, c'est bizarre j'ai l'impression que le message que je t'avais écrit a été supprimé !

Il est important de rester en mouvement et de garder une activité physique. Le yoga peut t'aider à réduire la douleur grâce a du renforcement, une stabilisation du tronc et du gainage ! 

Je te conseille les vidéos de renforcement du dos et sangle abdominales. Tu peux trouver ton bonheur dans les filtres, mais voici des exemples à mettre dans tes favoris ❤️:

renforcement sur chaise

Programme Sangle Abdominale et Core on Fire: https://studio.camsyoga.fr/programs/core-on-fire-la-conscience-de-son-centre

activer tout son corps: https://studio.camsyoga.fr/programs/activer-tout-son-corps-hatha-yoga

délier et muscler son dos: https://studio.camsyoga.fr/programs/vbof3zceaz-qif1hiewytq

Focus abdos: https://studio.camsyoga.fr/programs/focus-abdos-mobilite-routine

Bonnes pratiques !

Ah trop bien Nathalie trop contente que tu fasses partie de la famille, bienvenue !! 🥰 

Merci à tous les 2 ! Très content que ça vous plaise ❤️

Trop cool merci pour le partage !

Très content que l'application te plaise et te donne la motiv de t'y remettre ❤️

La régie 👋

Génial merci du retour :)

Oui le calendrier est trop bien, et tu vas voir comme ca va être pratique pour les playlists d'été qu'on prépare

La régie 👋

Coucou Charlotte ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇

La régie 👋

Coucou Muriel ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇

La régie 👋

Coucou c'est la régie 👋

j'ai crée une vidéo avec les instructions pour nous laisser un avis 

Merci !

Coucou Aude ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇

La régie 👋