Des douleurs dans les articulations ou des sensations musculaires ? Dans cette vidéo, c'est principalement des postures de gainage, si tu n'as pas l'habitude, c'est sûr que c'est hyper challengeant, mais c'est une super vidéo de base à travailler régulièrement pour construire sa force !

tu peux la mettre en favoris !

Merci Patricia, contente que ça te plaise !

super merci Dominique !

super merci Marina !

haha merci Louise

Merci du retour Cathy, oui, c'est ça l'avantage avec le yoga, toujours en douceur mais travaille quand même en profondeur ! Quel plaisir !

ahah c'est trop fou ! Comme quoi, quand les grands esprits se rencontrent... :)

Merci Sylvie, contente de ces retours encourageants ! Je vais poursuivre comme ça :)

Merci pour ton retour Ariane, ça m'encourage à poursuivre sur cette voie dans le yin mais aussi dans les cours intermédiaires avec plus d'espace pour du silence :)