Une posture fondamentale qui invite à la stabilité et l’enracinement, mais qui amène aussi ouverture, allongement et légèreté. Bien qu’elle soit une posture de base, elle peut vite tirailler dans le bas du dos ou au niveau des hanches si elle est mal comprise. Je te décortique cette posture pas à pas !
Commentée le lien instagram ne fonctionne pas
29 sept. 14h27
Coucou Eve ! Je ne suis pas sûr de comprendre :/
Est-ce que tu pourrais me faire une capture d'écran de ce qui ne marche pas :)
Merci !