Top, merci Christine on continue alors !
Paris, France
Postée le
Une posture fondamentale qui invite à la stabilité et l’enracinement, mais qui amène aussi ouverture, allongement et légèreté. Bien qu’elle soit une posture de base, elle peut vite tirailler dans le bas du dos ou au niveau des hanches si elle est mal comprise. Je te décortique cette posture pas à pas !
Alors, on s’y met ?
https://www.camsyoga.fr/blog/posture-trikonasana-triangle/
Réponse le Calm Down 😇
Réponse le Core On Fire #4 🔥 - Mouvement Flow
Réponse le Chakra Racine 🌳 #3 - Ancrage et Arm Balance
Réponse le Chakra Racine 🌳 #2 - Ancrage et Équilibre
Réponse le Soulager ses lombaires 👌
Réponse le Asana Clinic 👩🏫 - Tadasana, posture de la montagne
28 sept. 10h48
hahaha je suis impatiente d'y être aussi 😂