haha trop cool merci Andréa !

Sophie COMBEL yes ok je comprends, après le programme sur les chakras sont un peu plus spirituels et ça ne parle pas à tout le monde ! J'essaie cependant de rester "soft" car je ne suis pas du genre ésotérique et je ne pense pas non plus faire une séance de psychothérapie, en tout cas ce n'est pas mon intention et j'espère que personne d'autre n'a cette impression là sinon j'ai raté le cours 😄

je prends note ;)

ah génial !!

Cam Et Sinon commence avec une seule jambe relevée et l'autre pied pointe au sol

Coucou Charlotte, je ne crois pas que ça doivent te tirer dans le bas du dos. J'imagine que tu parles de la chaise renversée ? Le mieux serait de mettre soit tes mains dans le creux pour que tu puisses appuyer dessus et/ ou aussi bien penser à rétroverser ton bassin pour le coup comme pour lisser la partie du bas du dos sur le sol pour pas que ça te tiraille. Essaie comme ça et tu me dis.

🙏🏼

Alors c'est un Kimjaly (Decathlon) mais je crois qu'ils ne font plus cette couleur malheureusement mais à vérifier !

Super, je note merci ;)