Félicitations Tatiana d'avoir donné la vie 🐣 j'espère que toute la petite famille va bien, et oui, j'avais aussi beaucoup de tiraillement dans le dos après l'accouchement, le corps se remet petit à petit et ces séances vont bien t'aider à te mobiliser en douceur et au fil des jours. 

haha le nouveau runner 🏃🏻‍♂️

On va retourner cette partie car c'est pas très agréable en effet

on va retourner la fin pour une meilleure expérience

Coucou Quitterie, tu parles de la posture de Lolasana ? Et bien, tu peux faire la même vidéo, la préparation est tout à fait adéquate pour que tu fasses lolasana sans enchainer avec le corbeau ! C'est pas toujours plus facile d'ailleurs de la faire si on décolle les 2 jambes ! Mais ok je note dans un coin de ma tête la suggestion ;)

ah super que ça t'aide, effectivement, je donne toujours un max d'option pour prendre celle qui correspond à notre forme ou niveau du jour !

ouf !! vaut mieux ça que le contraire : "j'ai trop regretté à la fin du cours d'avoir été sur mon tapis" ma mission est réussie 😂

Je l'ai trouvé chez Decathlon A FOND LA FORME ! :)

Pardon Sylvie, je ne vois ta question que maintenant 😅 la réponse est oui, loucher un peu, mais que ça reste agréable quand même !

On fait ça dans la semaine, je te dis quand c'est mis à jour