ils sont tous écrits dans la description de la vidéo si tu veux les lire mais c'est vrai que vu qu'ils étaient plutôt simples à retenir on n'a pas trouvé nécessaire de les ajouter à l'écrit sur la vidéo. Peut être le 4ème à la rigueur ?

Si ça peut en rassurer certain.e.s j'ai jamais tenu les 3 minutes les bras en l'air ni pour l'exo 2 ni pour l'exo 3 😅 je faisais des pauses. Pour l'exercice de respiration à la fin, tout simplement impossible pour moi, je pense que pour commencer, on peut s'entrainer sur un compte de 10 ce qui est déjà pas mal !Merci Ombeline !

Génial merci du retour Jessica!

Peut être Ombeline de Louvigny pourra te répondre ! Mais respiration du feu c’est ok de faire des pauses ou sinon tu ralentis un peu !

Haha contente que les musiques te plaisent 😇ce sont mes préférées 🤩 et la planche c’est tellement duuuuur franchement

Pour tout te dire je l’ai testé sans musique et j’ai décidé d’en rajouter car c’est encore plus chouette avec 😍et OUI la planche impossible à tenir aussi longtemps sur les coups de pieds j’ai vite fini sur les orteils puis les genoux à terre 😂

Trop bien 😍

Ombeline de Louvigny tu as déjà eu ce retour ??

Oui ça étonne toujours au début 😄

Ah oui ça change !!