Merci Ophélie ça fait super plaisir que tu te sentes bien ici avec nous !

Bienvenue 🤗 trop contente que tu nous rejoignes !!

Ce sont des muscles qu'on n'a pas l'habitude de recruter de manière si active et donc le muscle crampe. Plus tu feras cet exercice, moins tu auras de crampe :)

bois beaucoup d'eau après les pratiques !

Oui ça permet de tester et d'approcher d'autres choses même si tout n'est pas accessible

Génial merci Ophélie !

Oui si on a un blocage mental ce n'est pas évident de se lancer seule ! 

Merci pour ton retour ça nous fait super plaisir !

paradisiaque carrément 🤩

héhé avec plaisir