merci Nathalie !!

Toutes les vidéos pour la digestion seront tops notamment le programme Manipura Chakra ainsi que le programme Detox !

Yes !

oui 😍

carrément !

Il n'y aura pas de live mardi soir prochain pour laisser l'espace au morning challenge de 7 jours.  Nos 2 derniers lives studio de l'année auront donc lieu mardi 12 et mardi 19 décembre.

Selon vos retours, je vous propose un slow flow/ yin et un yoga dynamisant suivi de chants de mantra pour terminer en beauté ✨

Ici à Tenerife, on a la chance d'avoir un super spot pour tourner quelques vidéos. Malheureusement, on sera déjà rentré pour le live du 12 décembre. Est-ce que vous préféreriez qu'on tourne à l'avance le cours du mardi 12 avec un joli paysage ou vous préféreriez qu'on soit en direct depuis l'appart à Lyon?Sachant que pour le dernier live du 19 décembre, ce sera bien en direct de Lyon !Dites moi dans le sondage !

Bisouuuuuus

😍

ah cool, j'espère que tu es bien remise de ta semaine !

ça sera plutôt des vidéos du jeudi ça pour des spécificités comme post vélo ou post running (post running existe déjà sur le studio)

Je note pour yoga dance, je ne suis pas sûre d'avoir compris "inside" ?

très bien on va partir sur une séance yin et une séance dynamique alors 😄