Coucou Laura, oui bien sûr alors 2 options soit tu t'allonges sur le côté au sol, et tu fais l'exercice de respiration dans cette position, soit tu t'assoies sur une chaise pied bien écarté et surélevés si possible (genoux au dessus des hanches) et tu pratiques dans cette posture. Tu me dis ce que tu as préféré !

bravo !!

merci pour ton retour Marie, heureuse d'avoir pu t'aider à te réveiller en douceur chaque matin de la semaine !

merci Jessica pour tous tes mots 😍

génial merci à toi

ah ben en effet tu t'es fait une bonne session d'une heure finalement !

parfait merci Typhaine !

trop bien Céline merciii

trop cool merci Evelyne tu me fais trop plaisir hihi

merci Latifa 😍