Il y a pleins de choses à faire pour travailler le corbeau, et ce n'est pas le challenge Pilates qui t'y prépare le mieux. Je te conseille de suivre par exemple le programme "armbalance" avec Claire ou alors les vidéos avec le corbeau en le tapant en mot clé et tu auras même un focus posture dessus ;)

bon dosage alors

haha 

parfait hihi

niquel !

merci Jessica

oh trop bien merci Emmanuelle 🥹

parfait !

oui c'est sûr mais ça se travaille avec le temps c'est de moins en moins un challenge et tu construis de plus en plus de force

ah coool