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Paris, France

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Réponse le Ouvrir le coeur (fête des mères)

Jun 02 at 10:58 PM

un ukulélé !

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Réponse le Ouvrir le coeur (fête des mères)

Jun 02 at 10:57 PM

engager toujours !!

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Réponse le Sangle abdominale 🍫 - Sangle abdominale et équilibre #4

Jun 02 at 10:57 PM

ça vient avec la pratique !! et n'hésite pas à mettre un support pour la tête (2 briques ou alors un gros coussin) pour la poser dessus et faciliter l'équilibre !

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Réponse le Let it flow #3 🎗 : Renforcement profond

Jun 02 at 10:55 PM

bravo pour tes progrès déjà ! Pour le côté, j'aime bien mettre un coussin ou 2 briques pour poser ta tête dessus, ça aide à mettre le poids vers l'avant et trouver plus facilement ton équilibre !

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Réponse le Let it flow #1 🎗 : Calme Et Douceur

Jun 02 at 10:54 PM

ah génial !!

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Réponse le Yoga des Femmes #2 🦸🏻‍♀️ - Mon périnée bien aimé

May 28 at 06:14 PM

non, l'exercice de la pince à sucre c'est justement différent de l'envie de retenir une envie d'urine. Envie d'urine = muscles superficiels et pince à sucre = muscles profonds.Ca prend du temps à sentir la différence mais à force de travailler et de conscientiser, ça va finir par être plus concret ;)

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Réponse le Yoga des Femmes #2 🦸🏻‍♀️ - Mon périnée bien aimé

May 28 at 06:05 PM

tu peux en faire de temps en temps, 3 ou 4 fois par semaine par exemple !

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Commentée le Pilates #9 💪 - Flow Yoga et Pilates

May 22 at 06:53 PM

Done, mais oui l'intensité est bien présente, et les "5 pompes pilates" que Tatiana nous fait easy et avec le smile alors que mes bras tremblent quand je descends seulement de 5cm ça m'a bien fait marrer 😄

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Réponse le Pilates #9 💪 - Flow Yoga et Pilates

May 22 at 05:37 PM

Réponse le Pilates #7 💪 - Séquence intégrale (débutant)

May 21 at 08:19 PM

et t'as pas fait la suivante encore 😅

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