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17 publications
1865 commentaires

Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h29

si tu as les épaules sensibles ce n'est pas évident oui, mais sinon il faudra les renforcer, bien les échauffer aussi en amont pour construire plus de force !

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Réponse le Programme Rocket #2 🚀 - Salutation Rocket

14 avr. 12h28

Oui oui pour moi aussi, bien échauffer en amont les poignets !

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Réponse le Programme Rocket #1 🚀 - Les fondations

14 avr. 11h57

Oui ça reste une série écrite bien qu'adaptable alors que le vinyasa n'a pas de série à proprement parler, chaque séance est différente 

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Réponse le Programme Débutant I 🐣 - La salutation au soleil #5

14 avr. 11h56

bien sûr c'est même recommandé !

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Réponse le Morning Challenge #3 ⏰ - Jour 2

14 avr. 11h55

la semaine 2 et 3 devrait + te plaire alors !

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Réponse le Programme Débutant I 🐣 - Le chien tête en bas #4

14 avr. 11h52

tant mieux !!

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Réponse le Genoux Solides 2 🧱

14 avr. 11h51

oui tout à fait merci Sylvie !

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Réponse le Genoux Solides 2 🧱

14 avr. 11h50

ah super merci Rachel !

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Réponse le Morning Challenge #2 🍊: Danse de la joie #5

14 avr. 11h49

ah yes les formats plus courts apparaissent de plus en plus sur le studio !

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Réponse le Programme Rocket #3 🚀 - Séquence débout

14 mars 17h16

Tu peux tjrs faire un savasana à la fin !

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