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17 publications
1865 commentaires

Réponse le Programme Rocket #9 🚀 - Séquence Assise (Rocket 2)

14 avr. 15h28

très bonne adaptation Nathalie !

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Réponse le Programme Rocket #8 🚀 - Séquence complète (Rocket 1)

14 avr. 15h28

bien sûr tu peux fermer les yeux !! 

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Réponse le Programme Rocket #8 🚀 - Séquence complète (Rocket 1)

14 avr. 15h28

oui ça sera ton point de focus alors pincha !

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Réponse le Programme Rocket #8 🚀 - Séquence complète (Rocket 1)

14 avr. 15h27

super Marijo !

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Réponse le Programme Rocket #8 🚀 - Séquence complète (Rocket 1)

14 avr. 15h27

génial !

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Réponse le Programme Rocket #8 🚀 - Séquence complète (Rocket 1)

14 avr. 15h27

génial c'est exactement ce mindset qu'on voulait avoir en proposant le rocket ici donc merci pour ce retour Marie Laure !

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Réponse le Programme Rocket #7 🚀 - Séquence Assise (Rocket 1)

14 avr. 15h26

oui ce n'est pas forcément accessible à tout le monde !

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Réponse le Programme Rocket #7 🚀 - Séquence Assise (Rocket 1)

14 avr. 15h26

oui difficile de pratiquer le Rocket quand les poignets ou les épaules ne sont pas coopératifs...

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Réponse le Programme Rocket #7 🚀 - Séquence Assise (Rocket 1)

14 avr. 15h26

la fréquence c'est comme toi tu en as le temps et l'envie, mais tu peux carrément pratiquer tous les jours si ça te chante en variant avec des petites phases de pause quand même pour laisser ton corps se reposer aussi. Entre 2 à 4 fois par semaine c'est déjà énorme ! 

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Réponse le Programme Rocket #7 🚀 - Séquence Assise (Rocket 1)

14 avr. 15h24

à refaire quand tu auras + de force !!

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